很榮幸能夠邀請到塑身專家莊碧玉老師來到療日子名人療天室，與我們分享她保持身體健康的方法，以及維持23腰好身材的祕訣！想知道莊老師在飲食上如何控管？遇到低潮時如何面對的嗎？快跟著小編一起看看莊老師帶來的分享~
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莊碧玉：除了身體健康，心靈的健康也是一大重點！
身為蘿琳雅頂級塑身衣總經理的莊老師，雖然目前是半退休狀況，但她強調人無所事事時，很容易變老，因此，現在的她將工作培養成興趣，讓自己每天都過得很充實。提到如何維持健康，莊老師強調一定要運動，除此之外，心靈上的健康也很重要，凡事不要計較太多，遇到事情時換個面向思考，不僅可以找回心平氣和的態度，更能防止因生氣而變老喔！如同莊老師的座右銘「挑戰高難度，才能展現自己的與眾不同」，研究塑身衣有25年經驗的莊老師，嘗試將不可能變成可能，不僅將塑身衣的方便性提升，更可以穿著進行運動！聽完這些想不想與莊老師一樣維持健康及曼妙的身材呢？那就跟著塑身專家莊老師一起走出與眾不同的人生吧！
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資料來源：莊碧玉 專訪
影片來源：療日子團隊拍攝製作
