防疫在家做什麼？新型變種病毒Omicron強勢登場，還是在家防疫最安全！除了需要做好與病毒共存的心理準備，為了降低感染風險，只能待在家中避免外出，你和家人們是否都快要被悶壞了呢？尤其是家中有小孩的家長們，是不是家裡天花板都快要被掀開了？開玩笑的啦！療日子特派員很榮幸邀請到知名汽車節目Ｗin Win跨界大贏家的美女主持人廖盈婷，來與大家分享先前因突如其來的疫情而開始的防疫新生活。
此外，廖盈婷還與療日子首度分享她的舒壓妙招，同為女性的小編，也不得不贊同這個紓壓妙招好有用啊！以及在居家工作與小孩之間是否有取得平衡？療日子特派員這就馬上帶你來瞭解廖盈婷的防疫生活！
Q1：開始防疫新生活後，心情上有何變化？
廖盈婷告訴我們，三級警戒的前面幾個禮拜，心裡都會覺得特別忐忑、緊張，也沒特別去思考後續因疫情而造成的影響有多大，照顧小孩的問題就馬上隨之而來。除此之外，也要思考三餐該如何處理、防疫物資、生活物資、以及最重要的家人安危等等難題。所以，廖盈婷說，疫情爆發一開始真的沒有時間去想現在是什麼狀況。
Q2：會給小孩安排什麼活動解悶呢？
廖盈婷表示，小孩的確會有待不住的時候，也會一直哀號表達無法出門好無聊。因此，廖盈婷就有為小孩準備Swtich健身環，當做完功課後，留半小時讓小孩玩，有時甚至會玩到40幾分鐘，滿頭都是汗。對此，廖盈婷原本有些抗拒，不過後來想一想，也不知道會宅在家裡多久，警戒剛開始2周心裡也較不踏實，當三級警戒再度延長時，廖盈婷就已預想也許未來還會一直延長，因此也改變想法，轉為樂觀，日子還是要過，就讓小孩去玩吧！
Q3：自己有哪些紓壓妙招嗎？
防疫在家做什麼？廖盈婷表示，自己原本還預想可以一邊處理工作，一邊顧小孩，不過事後發現真的跟想像中差異太大了。因此廖盈婷所幸就放寬心，乾脆就去清清冰箱、斷捨離！去把房間全部翻開來，意外發現以前亂買但又很少穿的名牌鞋，也藉此警惕自己不要亂買！然後也把一些不要的東西全部丟掉。不過，料盈婷也說，因為斷捨離，清空出了一些空間出來，又會讓自己忍不住開始網購，所以又買了很多東西再補回來。不過，花點錢買東西至少可以讓自己的心情不會那麼鬱卒。廖盈婷也分享，其實有時候網購買東西，價錢便宜又是好貨，心情也會跟著好起來！
Q4：防疫在家做什麼？在家時間變多，有因此學會哪些技能嗎？
廖盈婷分享自己在這段期間學會的技能就是，上YouTube學習健身技能。在這段期間，平常會打開YouTube，尋找一些國外女性健身教學影片，在家只要準備好瑜珈墊，跟著影片中教練一起做，時間很快就過去，就好像健身教練在家裡帶著你上課。
Q5：解封後後第一件事會做什麼？
日前在臉書看到日本捐124萬劑AZ疫苗給台灣的消息，廖盈婷當下就在臉書發文表示，若疫情一解封，就立刻殺去日本環球影城，去玩馬力歐闖關，或是美國Outlet。談到會不會帶家人一起去，廖盈婷也表示擔憂小孩未打疫苗的安危，但是只要一解封，疫情有受到穩定控制，風險降低，她認為還是應該全家人一起出遊，解放這幾個月來的沉悶心情！
Q6：若三級警戒又延長心情會如何？
廖盈婷說，若三級警戒延長，其實內心並不會有太大波動。廖盈婷笑說，自己早已做了最壞打算，她透漏，曾有美國朋友與她分享經驗，表示國外疫情都是一延再延，並非短期內就可解封，甚至長達一年小孩都是在家自學。
不過，廖盈婷對於台灣疫情表示有信心警戒不會延長太久，台灣很幸運，現階段有疫苗可打。雖然三級警戒延長，心中難免沮喪，不過三級警戒對於大家的安危都有幫助，她也樂於配合，因為只有有一人不配合，那麼疫情就會出現破口，還不如大家都團結一點，一起度過這漫長難關！
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Q7：給大家一些防疫上的信心喊話？
對於防疫的方法，廖盈婷說，第一就是不要與人接觸，避免群聚。第二終極辦法就是打疫苗。在還沒有打到疫苗之前，大家都應該勸勸身別朋友、家人在忍耐一下，避免群聚、做好正確防疫，保護自己，也是保護家人！
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