不想看精神科如何治療ADHD?過來人分享治療過動症經驗

如何治療ADHD

ADHD(注意力不足過動症 attention deficit hyperactivity disorder,簡稱ADHD)並不是罕見的病症(兒童盛行率約5-10%),而且若沒有好好治療症狀甚至會延續至成人期!很多人可能不知道其實ADHD也會用到藥物治療,甚至可能不知道ADHD患者的生活可能會很痛苦,不知道該不該去看精神科。如果你本身是患者或有親朋好友罹患,不知如何治療ADHD,可以參考由ADHD患者親自撰寫的《年輕ADHD的那些事》。

以下療日子引用《年輕ADHD的那些事》內容,與大家分享作者的過來人經驗,回答一些常見的問題,希望如作者所說:「如果正在為治療ADHD苦惱的人看到這篇文章的話,最好避免重蹈我過去的覆轍。」


不想去精神科的話?如何治療ADHD?

《年輕ADHD的那些事:再一次擁抱自己》的作者鄭知吟分享,不去也沒關係,因為對ADHD來說,硬是強迫做某些事情,很難會有好的結果。你的理智要你去看醫生,但是卻被你的ADHD發現而拒絕,(暫時)最好先給予尊重。如果去了醫院做了許多檢查後也領了藥,可是自己卻還沒有接納這件事、也不想努力、沒有持續性,那麼治療的效果也不好。

總有一天,不舒服或好奇心會戰勝對精神科的反感,我在此建議,乾脆等到那時,有著一定的信心之後再去精神科。我是在像瘋了般被逼到無路可走的狀態下來到醫院,無法承受治療伴隨而來的過量負荷,因而暴走地放縱自己。那是一段與酒、戀愛與藥物混合度過的黑暗時期,浪費了珍貴的二十年華。

希望你能夠好好思考,自己是否準備好從專家那獲得所謂ADHD的確定答案,並且能接受這個事實。即使沒有如預期般的巨大衝擊,也會出現混亂、激烈的負面效果。一旦被診斷為ADHD,生活中所有應對方式都會轉變成ADHD的方式,因為只有在ADHD中,才能找到自己行動的線索,有時候也會覺得自己人生的主權被剝奪了。


對藥物治療感到滿意嗎?還是會覺得後悔呢?

整體結果來看雖然感到滿意,但也有後悔的時候。雖然這樣說有點奸詐,但是在藥效發揮作用的瞬間會感到滿足,因副作用而感到辛苦的瞬間又會感到後悔。因為可以與他人和諧相處,工作時能夠集中注意力,所以在白天對藥效感到很滿足,但是到了夜晚一個人時,又會因為提高的敏感度而感到焦躁。儘管如此,在下定決心接受治療之後,與投入的金錢、時間、精神等費用相比之下,有獲得那微不足道的成長,就足以令人感到開心。

開藥的是醫生,但是選擇那位醫生的是我。雖然藥效驅使我行動,但是決定吃藥的每個瞬間都是我做出的判斷。在藥物治療方面,因為反覆做出正確選擇而帶來的安全感,讓我給予藥物治療正面的評價。


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如何治療ADHD?有沒有遇過什麼困難?

《年輕ADHD的那些事:再一次擁抱自己》的作者鄭知吟表示,怎麼會沒遇到困難?治療要花很多錢又麻煩,我的情況是每兩週一次星期六要去醫院,每次要把星期六早上的時間空出來,都不知道有多麻煩呢!以前因為任意中斷治療而曾被訓斥過,現在雖然乖乖地固定去看醫生,但是討厭的事情仍然討厭,而且ADHD沒辦法完全治癒,所以有時候也會覺得看不到治療的盡頭,能做的只有固定接受治療而已。

我從2016年4月開始接受ADHD的藥物治療至今,處方藥物是專思達和思銳膠囊,兩種藥有時候分開來吃,有時候一起吃。治療初期,也會和憂鬱症藥物或是神經安定劑一起服用。現在專思達72毫克分成早上、中午服用。專思達是刺激中樞神經的藥物,思銳膠囊則非刺激性藥物,這些藥有著幫助ADHD患者的腦部功能從數小時提升到24小時的功能。


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作者:鄭知吟 (本身為ADHD患者)

圖片來源:123RF

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