食物營養 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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食物營養

維生素A食物排行

2025/04/23

維生素A食物排行、功效好處、補充方法，如果缺乏如何改善

根據統計顯示，超過半數國人的維生素A不足，如果缺乏維生素A容易影響眼睛健康、皮膚頭髮乾燥甚至是免疫力下降等情況出現！而維…

療日子健康特派員

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吃太鹹變胖

2025/04/23

吃太鹹變胖是真的，營養師提醒小心引發身體五大危險前兆

黃豆黑豆差異

2025/04/23

黃豆黑豆差異！黑豆營養超多花青素、纖維黃豆助預防腸癌

黑豆種皮

2025/04/22

黑豆種皮是什麼？護心、降壓、抗老化！不能忽略的超級營養外衣

男性機能

2025/03/18

男性機能如何改善？6營養素重建威風除了吃這也是關鍵！

辣木功效

2025/03/13

辣木功效有哪些？抗氧化、抗發炎還能防三高？好處與副作用一次看

鎂食物排行

2025/03/06

焦慮、失眠都是缺鎂症狀？鎂食物排行榜！從日常飲食補足所需

藍莓清洗

2025/03/06

藍莓清洗怎麼做？3步驟遠離農藥殘留！選購、保存方法防發霉

清血管食物

2025/01/15

對心血管好要吃什麼？醫建議「5類清血管食物」豆類跟這種油都上榜

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