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心靈紓壓

助眠精油 助眠香氣
2021/05/06
心靈紓壓

4種助眠香氣+精油 舒壓還能幫助入睡！宋仲基與裘莉都愛這味

香氣不只能讓人有愉悅的感受，還能紓壓與幫助入睡。全台慢性失眠比例約為10.7％，且有逐年增加趨勢。療日子特別邀請何芝菁芳…

療日子健康特派員
療日子健康特派員
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壓力大怎麼辦
2021/04/07
心靈紓壓

壓力大怎麼辦？想哭睡不著、變胖好焦慮？必學7方法緩解壓力

為什麼是我？
2021/03/19
心靈紓壓

為什麼是我？心情不好怎麼辦？增加自信 改變你的受害者心態

想輕鬆駕馭意志力？教你鍛鍊三大招，成功創造意志的勝利
2020/12/16
心靈紓壓

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想跳脫舒適圈該怎麼做？找出改變的方法伸展無限可能！
2020/12/15
心靈紓壓

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下雨天
2020/12/14
心靈紓壓

討厭下雨天？雨天憂鬱症更嚴重？教你如何克服雨天壞心情

自律神經治療
2020/09/29
心靈紓壓

自律神經治療新觀念，放棄才能健康？改變就能調整人生！

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