隨著步入春夏交替之際,氣候由乍暖還寒轉為溫暖多雨季節,空氣濕度明顯增加。中醫認為「濕為陰邪,重濁黏滯」,容易阻礙氣血運行…
現代人長時間久坐辦公、低頭使用電腦與手機,早已成為日常,不少職場女性也因而常出現肩頸僵硬、腰痠、下背痛、久坐腰痛等困擾,…
現代人常面臨失眠翻來覆去、半夜抽筋或經期不適的困擾,大多數人第一時間會想到補充GABA、色胺酸或鈣質。然而,李婉萍營養師…
呼應世界地球日,久號|永壽文教基金會日前舉辦「久號共好公益講堂」,以五感切入,打造一場以空間為載體的沉浸式身心體驗。規劃…
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