《繞著地球跑》是中視於1990年推出的旅遊探險節目，由謝佳勳與李秀媛兩位主持人共同擔綱。在這個節目中，李秀媛不僅因其幽默風趣和自然親和力贏得觀眾的喜愛，更因為出色的表現，於1992年第27屆金鐘獎中獲得「教育文化節目主持人獎」殊榮。當時，主持人除了擔任棚內問答主持外，還需親自負責外景拍攝，既要在鏡頭前展現輕鬆與活力，也要在艱辛的拍攝過程中保持專業與堅韌。
身為台灣第一代外景旅遊節目主持人，李秀媛用雙腳走遍天涯，更用雙眼見證奇景，本篇由療日子帶給大家：旅遊行腳節目教母-李秀媛專訪的精彩內容。她分享了那些年「搏命」出外景的難忘故事，以及在歲月歷練下，對身心與靈魂之窗的深刻體悟。
李秀媛專訪：拓荒者的冒險篇章 那些沒有手機與GPS導航的玩命旅程
回想35年前，我們是全台灣第一個真正走向世界的外景旅遊節目。在那個沒有手機、沒有GPS、甚至沒有網路的年代，每一次出發，都是一場貨真價實的冒險。
所有的行前準備，都得土法煉鋼。我們得到圖書館翻找舊報紙、翻譯各國資料，甚至要撥打昂貴的國際電話，才能勉強敲定下一段行程。這是一份充滿未知與刺激感的工作。
在《繞著地球跑》節目中有個招牌單元叫「真是假猜猜看」。因為世界各地的風俗民情千奇百怪，我們每到一處，就得睜大眼睛尋找那些「看起來很神奇，卻沒人知道用途」的東西。當時外景隊只有四個人，只要我們其中三個人答不出來，這個題目就成立了！為此，我們耗費了無數眼力，在古堡的牆上找一個神祕的洞，或是在古蹟的地上研究一個坑洞的用途。這些畫面透過電視播出後，都成了觀眾對祕魯、紐西蘭等國度的鮮明記憶，也為節目增添許多趣味與驚喜——那真的是一段非常好玩的時光。
午夜公路的試煉：獨自穿越芝加哥迷宮
不過，除了趣味，也有讓人難忘的冒險經歷。有一次在美國芝加哥，就發生了一件讓我至今難以忘懷的事。
那時我們自駕外景，沒有GPS，只能靠著紙本地圖辨認方向。我記得非常清楚，那天我獨自開車在芝加哥的高速公路上奔馳，一邊開車、一邊看地圖，試圖找出正確的路線。然而芝加哥的高速公路錯綜複雜，從空中看就像一座巨大的迷宮。我像是陷入了「鬼打牆」般，明明對著地圖，卻怎麼也繞不出去。
就這樣，我在高速公路上兜轉了好幾個小時，天色漸暗，最後只好無奈地將車停在一棵路邊的樹下休息。當下我心裡苦笑：「應該沒有人會像我這麼笨吧？」最後只好決定跟著下一輛經過的車看看能否找到出口。等我終於脫離那座迷宮，已經是半夜兩三點了。
那一夜，我獨自一人、身處異鄉，內心的孤獨與徬徨難以言喻。但這段經歷也深深提醒我：在陌生的環境中，除了要有膽量，更需要敏銳的觀察力與判斷力來保護自己。這，才是真正能帶我走出困境的力量。
外景主持人的必備DNA：熱情、好奇，與讀懂「眼神」的智慧
李秀媛也談到，身為一位外景主持人，需要具備哪些關鍵特質。她分享，現在的旅遊節目比以往多了更多遊戲元素與娛樂性，但早期的節目內容，則是深入那些你「可能一輩子都無法親自抵達」的偏遠角落，去探索當地的風土民情與文化脈絡。例如巴布亞紐幾內亞、祕魯、瓜地馬拉——這些地名背後，往往是未知、挑戰與驚奇交織的現場。
「要勝任這份工作，我認為主持人必須具備幾項核心特質」：
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永不熄滅的熱情與好奇心：如果你真心覺得這份工作有趣，就不會覺得一次出外景長達40天是件苦差事。雖然薪水不高，但能藉著公司的製作費來一場「免費旅遊」，看見別人看不到的傳統風俗，這本身就是無價的收穫。
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敏銳的「眼力」與觀察力：在團隊中，導演與攝影師的負擔很重，因此我常自詡為「保姆兼導遊」。我必須隨時用眼睛掃描地標、注意當地人的眼神、觀察周遭環境的細微變化。這種「眼力」不只能找到故事，更能保護團隊的安全。
她接著分享了一段至今難忘的經歷：
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在巴布亞紐幾內亞，與食人族的「眼神交流」
印象最深的一次，是在仍有食人族傳說的巴布亞紐幾內亞山區。當地人從未見過東方臉孔，更沒看過攝影團隊。
導演告訴我：「他聽不懂妳的話，妳也聽不懂他的話，盡量用眼神交流。」下一秒，一位頭戴天堂鳥羽毛、皮膚黝黑的當地人，從樹叢裡朝我跑來。導演在後面輕推他，示意他走向我，他手上拿著一支類似打獵用的長矛，興奮地朝我的頭頂與身邊輕輕搓著，這是他們表達熱情的方式。
我拼命用眼神告訴他：「可以了、真的可以了！」但我發現他完全沒讀懂我的眼神，因為他實在太開心了。直到我感覺頭皮快被戳破了，拍攝才暫停。這次經驗讓我深刻體會，當語言不通時，你更要懂得觀察，判斷對方的行為是否可能帶來危險。這種親身參與的冒險犯難，正是外景主持人最重要的動力。
走過世界，更懂得珍惜視力的可貴
走過世界各地，看盡繁華與貧瘠，常常讓我產生「比上不足，比下有餘」的知足感。在台灣，我們可以煩惱要吃排骨還是雞腿便當；但在某些落後地區，他們連「三餐」的概念都沒有，一整個村莊的人，可能就分食一串香蕉和一隻小小的山雞。這些經歷讓我學會感恩，我們能吃飽喝足，是多麼幸福的事，而承載這一切見聞的，正是我們的眼睛。
我曾採訪過許多視障朋友，他們告訴我：「如果老天讓我選擇放棄身上某個器官，我最不可能放棄的就是眼睛。」眼睛是我們觀看世界、感受美好的主要途徑。
你可以做個簡單的實驗：今天回家，試著把眼睛蒙住，在自己最熟悉的環境裡走一圈，你就能立刻體會眼睛有多重要。
對我而言，眼睛更是謀生工具。無論是主持節目時，需要看見導播倒數的暗號；還是在主持大型頒獎典禮時，需要清晰地閱讀腳本與得獎名單。如果我的眼睛不好，看不清楚提示，不但會念錯名字、對來賓造成不敬，甚至連這份工作的酬勞都賺不了。所以，無論是誰，保護好自己的眼睛，都是守護生活與工作的根本。
目標是跑到80歲！行腳教母的私房護眼秘訣
從小，我唯一對自己五官有信心的就是眼睛，又大又有雙眼皮。但隨著年紀增長與高強度工作，眼睛保養變得至關重要。
外景工作對眼睛是很大的挑戰：在大太陽下曝曬、在攝影棚被強光直射。因此，我摸索出了一套保養習慣：
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即時休息： 只要導演一喊「休息」，我會立刻閉上眼睛，讓眼球在裡面轉一轉，舒緩壓力。
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居家護理： 回家後，視情況用溫熱毛巾熱敷，或用冰袋冰敷，緩解眼睛的疲勞與紅血絲。
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積極防護： 在大太陽下，一定會戴上能有效防紫外線的太陽眼鏡。
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由內而外保養： 我現在每天都會定期補充優質的護眼保健品，像是葉黃素、蝦紅素...等對眼睛有益的營養素。
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正確習慣： 用輕柔的指腹按摩眼周，但絕對避免大力揉眼睛。需要長時間看電腦或手機時，每半小時一定會強迫自己看看遠方的綠色植物，讓眼睛休息。
李秀媛在採訪時表示她對世界的熱情從未減少，現在一年平均還要飛40趟。她的目標是，在身體狀況允許下，跑到80歲！而這一切的前提，就是必須好好保護她的眼睛，李秀媛希望未來能和大家一起，用最明亮的雙眼，看遍世界最美的風景。
資料來源：李秀媛專訪
圖片來源：好好聊日子
