據新聞報導前美國總統拜登攝護腺癌第四期，癌細胞已擴散至骨骼，引發全球關注，更突顯出男性健康中常被忽略的議題：攝護腺癌的早期發現與定期篩檢。顧家醫療總院長顧芳瑜醫師指出，攝護腺癌已悄然躍升為台灣男性癌症的第三位。根據國民健康署公布的《民國111年臺灣男女性十大癌症標準化發生率》資料顯示，攝護腺癌的發生率持續攀升，已成為男性不容忽視的健康危機。
什麼是攝護腺癌？兩類人是高風險族群
攝護腺癌是50歲以上男性常見癌症之一。初期幾乎無症狀，晚期才會出現如骨痛、血尿、排尿困難等明顯警訊。
高風險族群包括：
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年齡超過50歲的男性
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有家族史（父親、兄弟患病者）
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非洲裔男性
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高脂飲食、久坐不動的生活習慣者
尤其對於年過50歲或具有家族病史的高風險族群來說，更應提高警覺，及早接受PSA篩檢並定期追蹤檢查，才能在病灶初期即時發現、及早治療，降低癌症對健康的威脅。
攝護腺癌初期症狀不明顯 須注意頻尿、夜尿情況
攝護腺癌是中老年男性常見的癌症，特別是50歲以上族群。它的初期症狀非常不明顯，很多人直到癌細胞已擴散才被診斷出來。
常見的症狀包括：
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頻尿、夜尿增加(一晚起床上廁所超過2次以上)。
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排尿困難、尿流速度變慢或斷斷續續
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下背或骨盆疼痛（進入晚期時）
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血尿或血精(精液帶血)
提醒：這些症狀不一定是癌症，但若出現以上情況，應盡快就醫檢查。
攝護腺癌可以治療嗎？
若在早期發現，攝護腺癌是治癒率極高的癌症之一。根據美國國家癌症研究院資料，第一期攝護腺癌的五年存活率高達98%以上。但一旦進展至第四期，尤其已擴散至骨頭或淋巴結時，五年存活率將大幅下降至約37%。
預防攝護腺癌怎麼做？控制體重與飲食 減少高脂攝取
1.定期健康檢查 充分與醫師討論
定期進行 PSA（前列腺特異抗原）血液檢查與肛門指診，是目前攝護腺癌早期篩檢方法。國健署建議民眾，在進行攝護腺癌篩檢之前，請充分與泌尿科醫師溝通，了解血清攝護腺特異抗原(PSA)篩檢的優缺點，以及攝護腺癌治療後對生活品質的影響後，再決定是否進行。
PSA檢查是一種血液檢查，用於測量前列腺分泌的特異抗原濃度。過高的PSA可能意味著有發炎、肥大，甚至癌症的風險，但不代表一定是罹患攝護腺癌。
療日子希望你也知道：攝護腺肥大、發炎會變成攝護腺癌嗎？醫：攝護腺癌指數(PSA)助早期篩檢
台灣泌尿科醫學會建議：
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一般男性：50歲起每年進行一次PSA檢查
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若有家族病史高風險男性：40歲起開始檢查
2. 控制體重與飲食：減少高脂攝取
研究發現，高脂飲食可能與攝護腺癌風險增加有關。尤其是紅肉、加工肉品與乳製品攝取過量，會提高荷爾蒙變化與發炎機率。
飲食建議：
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增加蔬果、番茄、綠花椰菜等富含抗氧化物食物
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減少動物性脂肪攝取，改用植物油
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補充含鋅、硒的食物（如南瓜子、堅果）
- 補充營養品，建議可以適量補充含有白鳳豆萃取物、南瓜籽與鋅的萃取物來做為日常保養。
3.每週運動3次以上：改善代謝與荷爾蒙平衡
久坐不動會導致代謝症候群與肥胖，增加前列腺負擔。運動不但有助維持理想體重，還能幫助荷爾蒙代謝、降低癌症風險。
運動建議：
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每週進行150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、騎車）
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可加入骨盆底肌運動，有助尿控與攝護腺保健
4.遠離菸酒與壓力：減少慢性發炎反應
抽菸、過量飲酒與長期壓力，會促進體內自由基產生，造成慢性發炎，進而傷害前列腺組織，增加癌變風險。
生活建議：
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培養規律作息與睡眠
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學習壓力管理（如冥想、深呼吸、運動紓壓）
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戒菸、限酒
5.正視泌尿症狀：別忽略小毛病
許多男性對於排尿不順、夜尿頻繁等情況習以為常，卻不知這可能是攝護腺肥大甚至癌症的警訊。
常見警訊包括：
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排尿困難、尿流細弱
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排尿中斷、尿不乾淨
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血尿、骨盆或背部疼痛（進入晚期）
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療日子小叮嚀
拜登總統的攝護腺癌提醒男性注意攝護腺健康，定期的健康檢查、了解風險因素以及與醫生的積極溝通是預防和早期發現的關鍵。
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