有些人似乎天生就容易受到他人評價影響，似乎跟近年來很夯的高敏感人格有關係，這之間好像跟星座也有關聯性，某些特定的星座似乎特別容易受到人影響，到底是哪些星座特別敏感呢？是否與他們天生的性格特點相關呢？又要如何去改善他們時常高敏感的問題呢？療日子想請 星座專家Amanda老師來給高敏感星座指點迷津。
高敏感星座？怎樣算高敏感的人？
哪5個星座是高敏感星座？為什麼這5個星座的人特別敏感？Amanda老師說，可從星盤當中的月亮、太陽，以及上升星座來觀察。
1：巨蟹座
我們很直觀的觀察螃蟹這種生物，就因為裡面內臟部分非常柔軟，所以需要堅硬的外殼來保護著。很多人認為巨蟹座的朋友個性害羞，這也是身為高敏感族群的一種保護方式。當巨蟹身處在不熟悉的環境時，很容易就會不知所措，擔心自己講的話或者是做出的一些反應，會讓身邊的人不舒服，與其出現這樣的尷尬情況，不如就先暫時閉嘴，默默待在角落做觀察。
在聚會場合中，就算是互相加了臉書、交換了聯絡方式，不代表巨蟹座就把對方當作是朋友，頂多算得上是「認識的人」。要經過很長一段時間的互動及相處，才能夠將彼此的頻率調在同一個頻道，降低了巨蟹的敏感不安，而真正打開心房。
建議巨蟹，覺得緊張不安時，不需要勉強自己快速融入新的環境之中。但是觀察的時間也不用太久。就像身體的脫敏訓練，是要慢慢慢慢地接觸過敏原。巨蟹偶爾踏出舒適圈，若覺得感覺不錯，就可以讓膽子在大一點，邁開更大的步伐，做出新的嘗試。
適用水晶：綠髮晶。
2：牡羊座
對於涉及到牡羊的「地位」的議題，特別容易引起高度的敏感。例如，職場上來了一位新的同事，主管安排他分擔部分牡羊的工作。遇到這樣的情況，牡羊不但不會因為繁重事務有人分擔而開心，只會聯想到，是不是自己的工作要被取代了。又例如，伴侶最近結識了興趣相仿的新的異性朋友，牡羊也會馬上做出大力宣示主權的動作，唯恐對方有什麼企圖。
若對於自己缺乏觀察，容易不由自主做出比較激烈的爭鬥，藉此來保護自己的權益。反之，能夠發現是受到了高敏感特質的影響，便可以再無故動怒的時候，提醒自己深呼吸，緩和不安的情緒。
建議牡羊們，發現自己已經在「升火」的邊緣時，趕快離開案發現場，並且找個可以流汗的運動去發洩一下，有助於和緩暴衝的情緒。
適用水晶：孔雀石水晶。
3：雙魚座
雙魚座給大多數人的印象，往往是過於多愁善感，一點小事就能夠讓雙魚們哭的唏哩嘩啦。這是因為雙魚對於周遭人的情緒，擁有非常高的敏感度，很能夠感同身受。例如：電視劇集裡面的劇情，演到小狗狗因為主人匆忙搬家，而被遺棄在原住處，雙魚會將自己帶入劇情之中，而哭得比劇中人還要更難過。又或是坐在隔壁的同事，聊到與男朋友小吵了一下，雙魚聽著聽著，情緒上來了，義憤填膺的比同事還要更生氣。
建議雙魚一定要讓這樣敏銳的情緒覺察力，有個可以宣洩抒發的管道，藉由寫作、繪畫、音樂創作等種種藝術表達方式呈現出來。發揮雙魚特有的想像力，做出美好的呈現，不僅能夠釋放自己緊繃的情緒，還能夠讓眾人享受到愛與美的體會。
適用水晶：珍珠。
4：天蠍座
對於生活當中大大小小的危機非常敏感，例如，老闆宣布了一個新的工作政策，同事們還在沾沾自喜終於可以早一點下班，不用硬撐著裝出忙碌的加班模樣時。天蠍就能夠透過老闆的用字遣詞或是說話的語氣態度、停頓點等等，察覺到減少工作時間是不是因為公司的績效不如預期，進而推斷公司的前景，有可能出現了危機。
另一方面天蠍也容易將小小的狀況，想像成重大的危機，而出現了自己嚇自己的情況。凡事提早做好各種因應準備，等真的出現狀況時，就可以馬上拿出方案ABCDE來因應，當然是一件好事。但是若因為過度焦慮而影響了日常生活的步調節奏，就要有所克制了。
建議天蠍，利用游泳、瑜珈、或是可以放空自己的運動方式，來調適焦慮不安的敏感心情。
適用水晶：翡翠。
5： 水瓶座
對於生活的種種狀況與品質非常敏銳。例如，在空氣污染警報發佈之前，水瓶可能就會覺得自己的呼吸道有些不舒服，或是皮膚出現過敏等反應。又或是整個地球大環境的改變，水瓶都會有非常敏銳的覺察。
另外一種情況，是對於周遭人與人相處的界線分寸，也相當的敏感及在意。若是互動的距離過於親密，水瓶不由自主就會敏銳覺察到四周人們的種種想法及對方接下來可能的作為反應，又或是聞到他人身上的香水味、看電影時遠處有人看手機而產生的亮光，都會讓水瓶非常不舒服。
因此水瓶很喜歡獨處，能夠與這個世界都拉開一點距離，是水瓶們最舒服的狀態。
適用水晶：綠色碧璽。
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療日子小叮嚀
高敏感人格為一種個人的特質並不是疾病，但若因為這類特質而直接或間接產生了身體或心理方面的不適，則建議尋求專業醫師、心理師的診斷及建議。
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訪問專家：
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星座專家Amanda老師
圖片來源：123RF
