乾眼症不該只用人工淚液緩解?眼科醫師提出正確改善方式?

乾眼症人工淚液

乾眼症是現代人生活習慣下常見的問題,主原因有可能是淚液分泌不足、淚液過度蒸發以及淚液的組成不平衡,卻往往很多人只用點人工淚液來滋潤眼睛?

乾眼症的原因是?

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出,造成此症狀的原因很多,包括先天淚水分泌異常、維生素A缺乏、慢性結膜炎、藥物引起等,若有以下任何一種情況,表示眼睛已有乾澀的情況,但不一定就是乾眼的症狀,需要就醫做淚液和螢光測試。

會有什麼症狀?

常待在冷氣房內,眼睛乾澀的情況會更嚴重。一旦罹患此症狀,患者會因為淚液分泌不足,造成眼睛乾澀、紅腫發癢、有異物感等症狀,也會容易感到疲勞、痠痛和畏光,此時患者需要定時點人工淚液,讓眼睛補充水分。

人工淚液 小心含防腐劑

但是,大家往往會擔心點人工淚液是否安全? 對於人工淚液的質疑,主要和其中的防腐劑有關,有防腐劑的人工淚液容易造成眼睛慢性發炎;不含防腐劑的人工淚液雖然較佳,但也因沒有防腐劑需要當天甚至單次用完,否則容易變質,造成細菌入侵。

改善方式是什麼?

1.隨時注意環境:

陳瑩山主任強調,有此症或眼睛容易乾的患者,要隨時注意環境,以免眼睛乾的情況更惡化,尤其長期待在冷氣房內。

●建議應多喝水、不要坐在通風口下
●可以的話在冷氣房中放一盆水,調節室內濕度。

2.人工淚液:

目前用來治療此症狀的藥物就是人工淚液,有些人在醫師處方藥使用完畢後,就自行到藥局購買人工淚液。而人工淚液也分成很多種,各適合不同輕重程度的眼睛乾澀症狀。

●有所謂智慧型人工淚液,點在眼睛上時防腐劑會因體溫及PH值改變而分解,對眼睛就沒有影響了,這時就不需要當天用完。
●另外,還有例如有玻尿酸成分的能夠保濕;或是有油膏狀的,點入後轉變成為液體,能增加對角膜的保護力。
●此外還有較特殊的增加油脂黏液層的成分,具有減少淚液揮發、增強角膜黏附的能力。油脂的人工淚液可以幫助補充涙液油脂,增厚油層的機會。

3.常點人工淚液不如多吃魚油:

人工淚液畢竟不是眼淚,經常點雖有保濕作用,但也同時會在眼球表面造成眼球表面益生菌的流失。也就是說,眼球表面有兩種保護系統,一種是淚液,裡頭有白血球抗體、酵素,是眼睛第一道防衛線。另外有像胃腸益生菌一樣的好菌,這些菌在眼睛表面會造成適當的防衛系統,益菌越多壞菌就越不容易在眼球表面孳生,和淚液是相輔相成的,但常點人工淚液,會沖散淚液和益生菌。總之,人工淚液只是輔助舒緩,雖說不會產生依賴性,但還是唯有對症治療才是王道。(點我看更多 魚油怎麼吃?誰要小心吃?魚油好處與挑選必看4大指標!)

療日子小叮嚀:

與其常點淚液,不如多吃魚油,為眼睛補充好油。而此症狀最好的治療方法,是維護身體健康和控制三高,只要飲食生活習慣改變,血液狀況就會改善,淚液狀況也會跟著改善,也才是根治此症狀的最好方法。

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(本文轉載護眼達人陳瑩山醫師,原文標題為:待在冷氣房眼睛好乾澀,經常點人工淚液好嗎?)

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