冷氣開幾度影響工作效率,長時間工作這個室內溫度最適合

冷氣開幾度

新冠肺炎期間許多人都在家辦公,工作時自己決定冷氣開幾度,那室內溫度調多少最適合工作呢?相信大家都有因為室內悶熱而感到煩躁的經驗,臨床心理師蘇映竹表示,地球的溫度有逐漸上升的趨勢,高溫成為大家必須面對的課題,台灣地處亞熱帶,面對炎熱的夏天,我們更要懂得「溫度對人們的影響」。

冷氣開幾度可影響購物慾、注意力,25°C最容易成交

美國國家海洋大氣總署公布的氣候報告書指出,地球冬天的溫度屢創新高,下圖顯示了自1860年來全球溫度逐漸上升的趨勢。高溫造成的氣候劇變讓我們生存的環境中災害越來越多,也越來越需要我們堅強的面對,所以蘇映竹心理師要跟大家談談「溫度」。

溫度除了影響巨觀的「居住環境」,也影響個人表現。一般而言,高溫使人體可負荷的耐力降低、工作效率下降、衍生較多的錯誤,如果環境溫度超過32°C以上,需要高度注意力的工作往往會遭遇更大的挑戰。高溫使大腦「覺醒水準」下降、注意力分散,對於動作的準確性、反應速度及靈敏程度都會受到影響。不過溫度過低也有影響,它會降低觸覺辨別力,操作的靈活性等。

另一方面,溫度對「心理層面」也會產生影響。研究發現,冷氣開幾度和顧客的「購物慾」有著微妙的關聯,而這巧妙的真相就是25°C,這樣的溫度可以使賣場的顧客感到舒服,更容易成交生意。另外,商人們很聰明,賣不同的商品就有不同的溫度,如:賣泳衣時熱一點、昂貴的商務服裝則冷一點。巧思所見、商機無限。

台灣處於亞熱帶區域,氣候條件與他國相異,因此國內學者曾研究,「什麼樣的溫度最適合閱讀?」結果發現,不管是青年人、中年人,都喜歡舒服的25°C閱讀環境,若有點風的話,28°C也可以接受。

增加工作效率的室內溫度是27°C

成大學者對於「室內環境溫度」與「工作效率」、「心理舒適程度」做個相關研究,結果顯示,需長時間工作者,室內溫度以27°C最佳,而若短時間需要顯著提昇工作效率的話,則可調控室溫至28.5°C。

溫度也會影響人的判斷

心理師指出,溫度對人的影響也顯示在對人的判斷上。耶魯大學研究發現,如果一個人手中一直拿著一杯熱的飲料,對人的評價會比較寬厚而溫和一點,而手中有溫暖的東西,也比較不吝於分享,這似乎與早期體溫隱喻著母親與幼兒的信賴感有關。

療日子小叮嚀:

蘇心理師分享,只要微調一下家中的冷氣溫度或辦公室的環境溫度就能改變心境,防疫期間大家被鎖在悶熱的室內難免煩躁,想盡量降低溫度;但為了環保,冷氣溫度盡量別調太低,冷氣每調高一度,可以節省3%的冷氣電費,相等於減少排放約250萬噸二氧化碳。


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本篇文章轉載自:心理一思  原文名稱為:設定讓心舒服的溫度

圖片來源:123RF

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