拉皮手術是一種常見的整形手術，旨在改善皮膚的緊實度和外觀，但你知道進行醫美手術之後，可以透過「食」來維持功效嗎？許多人都希望可以藉由拉皮延續皮膚緊緻，但其實透過手術定期為皮膚帶來外力的緊緻幫助，也需要藉由日常的保養、飲食來加乘效果。想知道拉皮後吃什麼保養更有效？整形外科李秉勳醫師特別與大家分享6個抗老化的食物，讓你的皮膚能夠杜絕下垂、水嫩、沒皺紋！
拉皮後吃什麼？6種食物抗老化！
綠茶
許多研究都指出，綠茶能夠預防心血管硬化、抑制膽固醇，不止如此，綠茶裡富含兒茶素及許多人體需要的胺基酸、礦物質都是天然的抗氧化劑，能夠幫助人體延緩衰老、美容皮膚。
魚類
人體過了25歲之後開始就會流失膠原蛋白，除了能透過保健食品來補充外，其實魚類就是最天然的膠原蛋白來源哦！對抗臉上的皺紋、補充膠原蛋白，李醫師推薦大家首選鮭魚，鮭魚富含不飽和脂肪酸，能夠有效的保養皮膚、改善臉上的鬆垮及皺紋。
葡萄
葡萄富含多種維生素C及人體所需的胺基酸，更有葡萄多酚幫助抗氧化，葡萄籽豐富的脂肪酸也能夠維持皮膚的柔軟度、保濕度，是十足幫助抗老化的食物。不過葡萄也是有分類的哦！想要預防老化的朋友建議選擇含維生素E的黑葡萄；想要養護水嫩肌膚則可以選擇富含維生素C的綠葡萄！
莓果
常見的抗氧化營養成分的的萃取，其實都是來自於莓果哦！莓果不僅照護女性的私密處健康，它富含的抗氧化、花青素、葉黃素及眾多維生素，也能幫助維持皮膚光澤、抗老化，是保養皮膚的好幫手。
大蒜
大蒜抗癌、提升免疫力的功效是廣為人知的，正因為大蒜對於免疫系統的幫助，能夠緩解皮膚發炎的症狀。此外，大蒜同樣具有抗老化的功效，因此也是延緩肌膚老化的抗老食物之一。
含胡蘿蔔素食物
胡蘿蔔素是天然的抗氧化劑，擁有超強的抗氧化力、推遲身體老化，為身體、皮膚凍齡。富含胡蘿蔔素的食物如：花椰菜、紅羅蔔、南瓜、番茄等，都能夠幫助血液循環、促進新陳代謝，讓皮膚水嫩透亮。
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拉皮後保養怎麼做？保養品怎麼挑？
雖說拉皮手術可以讓你皮膚再次光鮮亮麗，但事後也要積極保養，否則皮膚很可能會再出狀況！教你術後如何挑選合適的保養品：
1.一定要先問過醫師
在選擇保養品之前，一定要先問醫師的意見，醫師可以根據你的膚質、手術方式和個人需求，提供特定的建議，確保選擇的產品不會對恢復過程產生不良影響。另外，皮膚的狀況可能會隨時間變化，一定要定期觀察皮膚的反應，這樣醫師也可以根據你術後的狀況，給予調整的建議。
2.選擇溫和無刺激性的產品
拉皮手術後，皮膚可能會暫時變得敏感和脆弱。李醫師提醒，應該選擇溫和的保濕產品，如無香料、無酒精、無刺激性成分的產品，能夠減少刺激，幫助舒緩皮膚。
3.注重保濕和修復
拉皮手術可能導致皮膚失去水分和營養，這時應該要選擇具有高效保濕和修復功能的產品。像是含有透明質酸、維生素E、膠原蛋白等成分的保養品，都有助於恢復皮膚的彈性和水分。
4.避免刺激性成分
一些刺激性成分，如水楊酸、果酸等，可能對剛進行拉皮手術的皮膚造成刺激。阿勳醫師特別叮嚀，請務必避免使用含有這些成分的產品，以免加重皮膚不適或紅腫。
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療日子小叮嚀
經過拉皮手術後，要記得不僅僅是手術後的保養，更需要從飲食習慣入手，讓皮膚長久維持緊緻水嫩。天然的抗老化飲食，有助於延緩皮膚老化，但除了補足肌膚所需的營養，也別忘了選擇合適的保養品，根據醫師建議，避免使用刺激性成分，注重保濕和修復，也能讓肌膚綻放自信光采。
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本文轉載自：整形外科李秉勳醫師
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