流汗部位反映5種身體狀況,腋下、額頭出汗過多都不對!中醫教你如何改善

流汗部位

夏天容易流汗,尤其是某些人特別容易流汗,造成不少麻煩,但流汗部位有時可以用來自我覺察身體健康情形。翰醫堂中醫診所院長曾柏翰中醫師想跟大家分享,流汗與身體健康的關係,以及該如何自我調理。


5個流汗部位顯示不同狀況


鼻子出汗=肺氣虛

  • 代表過度勞累、精神緊張代表肺氣虛弱。
  • 建議:每天用雙手敲打雙腿,並按壓雙腿的左右兩側,通過敲打刺激,可調理肺經。


額頭出汗=脾胃鬱熱

  • 流汗只局限於額頭,屬於脾胃鬱熱及臟腑內傷所導致。
  • 建議:平常保持穩定情緒、少生氣,且要有充足睡眠。


胸口出汗=脾胃失和

  • 倘若胸口常出汗,可能是脾胃失和的表現,代表體內血液循環很慢、氧氣輸送不順。
  • 建議:不要過度焦慮、飲食保持清淡,少油膩、生冷食物。


腋下出汗=汗腺過大或飲食過重

  • 腋下汗腺分布多,自然容易出汗,如果汗液分泌過於旺盛,且伴隨異味,代表日常飲食口味太重了!(可能吃進太多蔥、蒜、洋蔥)
  • 建議:若是汗腺過大,可到醫院做簡單治療,飲食也要保持清淡並注意個人衛生。

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手心出汗=血虛

  • 容易緊張的人手心也易出汗手,中醫認為這是「脾胃濕熱、血虛」的表現。
  • 建議:吃飽後先順時針按揉腹部30圈,再逆順針揉30圈;且控制食量七八分飽就好,生冷食物也要避免喔!

出汗部位


5個流汗部位都中怎麼辦?

有些人可能會緊張「上述的部位我都會大量流汗,該怎麼辦?」其實如果天氣真的很熱,或是因為運動而出汗,全身各個部位都流汗是很正常的現象,不過若是某個部位平時流汗特別明顯,就需要提高警覺。

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療日子小叮嚀:流汗時機不對也得警覺,可能是癌症!

有些人流汗之所以會造成困擾,並不在於流汗過多,而是流汗的時間點,比如在夜間盜汗。夜間盜汗是指,睡眠中,即便環境並沒有很悶熱,仍大量流汗的情形,甚至會流到需起床更換衣物才能入睡,影響睡眠品質。而根據中國醫藥大學附設醫院的衛教資訊,夜間盜汗的原因包括:

  • 癌症:包括淋巴癌、血癌等許多癌症,都可能會造成夜間盜汗的情形。
  • 感染:例如結核病、人類免疫不全病毒疾病(即愛滋病)、感染性單核球增多症、心內膜炎等感染。
  • 內分泌系統疾病:包括停經症候群、甲狀腺機能亢進、夜間低血糖、嗜鉻性細胞瘤、類癌腫瘤等,都可能造成夜間大量流汗。
  • 心血管疾病:比如狹心症、高安氏動脈炎、顳動脈炎等疾病。
  • 藥物:服用某些藥物時可能會造成夜間盜汗的現象;例如解熱鎮痛劑、某些降血壓藥、某些抗憂鬱劑,另外,也可能是酒精、海洛英中毒所造成。
  • 其他:包括常聽到的睡眠呼吸中斷症候群、胃食道逆流、慢性疲勞症候群、焦慮症等,都可能導致夜間盜汗的問題。若時常夜間盜汗,建議就醫檢查。

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本篇文章轉載自:翰醫堂  原文名稱為:流汗 部位反映身體健康

圖片來源:123RF、翰醫堂

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