用嘴呼吸會影響顏值!牙醫師:孩子鼻子不通恐造成暴牙、小下巴

用嘴呼吸

很多人不知道,用嘴呼吸這種常見的習慣竟然會影響臉型,會造成馬臉、暴牙等,許多小孩都有鼻塞問題,不自覺地養成用嘴巴呼吸的習慣,久而久之就可能讓臉形受影響!以下療日子請「牙柯醫生」來為大家講解嘴巴呼吸為何會影響臉形,以及如何改善。


用嘴呼吸(口呼吸)如何影響臉形?

牙柯醫生呼籲,小孩若有鼻塞狀況,須注意是不是有「口呼吸」狀況,鼻塞可能導致「口呼吸」,也就是習慣用嘴巴呼吸,口呼吸要是發生在小時候,對小孩未來的顏值是會產生影響的!以下解釋原因:

  • 「口呼吸」會影響上下顎骨發育,造成上顎牙弓狹窄、暴牙,也造成下顎骨發育不好、下巴後縮等狀況。
  • 「口呼吸」的人,舌頭位置偏低,肌肉張力不足,會使得上顎牙弓受到臉頰肌肉力量,上顎牙弓變窄,前牙容易因為空間不足往外飆。
  • 肌肉張力不足也會影響下顎骨無法好好發育,致使下顎骨變得較短,從側面看就會有下巴後縮、小下巴狀況。
  • 「口呼吸」也會造成上顎穹隆上拱,讓呼吸道變狹窄,鼻塞越來越嚴重,加重「口呼吸」狀況,即惡性循環。
  • 小時候骨頭還沒發育完全時,「口呼吸」對顏面發育影響較為顯著。上顎骨一般在8~10歲前就幾乎發育完成,下顎骨會比較晚,大概13歲前完成90%生長,到18~20歲左右發育生長完全。

口呼吸致臉變形

圖片來源:牙柯醫生


如何改善口呼吸?

  • 早期介入:可以透過肌功能矯正裝置改善口呼吸的影響。可以諮詢牙醫師評估。
  • 早期適當地肌肉訓練:肌肉訓練對骨頭生長可產生顯著幫助,比如改善牙弓狹窄、讓下巴生長較明顯。但注意!肌肉訓練並不會讓牙齒變整齊喔!只是顎骨發育後,暴牙情況會減輕,至於能否完全去除須視個人狀況而定。

無論如何,盡早做肌肉訓練,可大幅降低日後矯正治療的複雜度,因為嚴重暴牙可能變輕微暴牙,牙齒排列超亂變成微亂。牙柯醫生小提醒,肌肉功能矯正裝置,配戴後會有異物感,甚至讓人想嘔吐,需要家長跟小孩100%配合,以及充份的心理準備,這樣治療才會成功。至於詳細情況仍需由專業牙醫師當面評估。


延伸閱讀:顳顎關節炎跟壓力有關?嘴巴出現喀喀聲 教你如何緩解顳顎關節疼痛!

本文著作權屬療日子與其創作者共同所有,非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載


療日子小叮嚀:不只變醜 用嘴呼吸還可能危害健康

根據《養出零蛀牙.獨立的孩子:0~6歲的牙齒保健術》的內容,「用嘴巴呼吸」除了致致低舌位而影響臉型與齒列,還會對造成5項健康危害:

  1. 感冒時容易喉嚨痛
  2. 打呼變嚴重
  3. 扁桃腺容易肥大
  4. 呼吸變淺,容易變成胸式呼吸
  5. 牙齦容易發炎

療日子也請您關心:(低頭滑手機頸椎壓迫如小學生體重!2運動延展膀胱經維護頸關節)

好好聊日子 療癒你的健康生活


本篇文章轉載自:牙柯醫生  原文名稱為:鼻塞造成小孩暴牙

圖片來源:123RF

延伸閱讀

TOP