最強寒流來襲，許多人趕緊上山賞雪，但千萬要注意賞雪注意事項，否則可能會危及安全！根據中央氣象署的預報，今（22）日晚間21時至明（23）日上午9時，以及23日18時至24日上午6時這段時間，預計是氣溫最低的時刻。文化大學大氣系教授周昆炫在21日的臉書貼文中表示，這波寒流預估陽明山區會有降雪現象，預計在22日半夜到23日清晨都會有下雪的可能，其中竹子山是最有可能下雪的地區。在最新的臉書貼文中，他提到有關罕見的屯山積雪，模式的定量雪高預報最近兩次報告顯示陽明山區的竹子山、大屯山、七星山可能有1-5公分的積雪。周昆炫指出，若確實下雪，預計這波雪勢將持續兩三天，建議大家不要急著上山，若要前往山區，應做好充足的準備再上山踩雪。
以下療日子為大家整理上山賞雪注意事項。
賞雪注意事項
穿著
台灣野外地區緊急救護協會理事長、急診專科醫師王士豪表示，當從平地進入雪地時，溫度可能在短時間內發生劇烈變化。因此，穿著應該遵循洋蔥式的原則，即內層為排汗衣，中間為保暖層，外層則應選用透氣且防水的材質。至於下半身，應避免穿牛仔褲，因為一旦濕掉，牛仔褲很難迅速乾燥，最好選擇人工纖維的刷毛褲；鞋子方面，要特別注意是否具有防滑功能，一般的跑鞋在濕滑路面容易滑倒，建議選擇雪靴或登山靴。
除了穿著外，賞雪時還需注意保暖。王士豪提醒，應戴上手套、穿上毛襪，以防手腳受凍傷。頭部方面則務必戴上毛帽，且毛帽應蓋住太陽穴與耳朵，以避免冷空氣刺激頭部，可能引起頭痛，甚至增加腦血管疾病的風險。若遇到霧或下雨，則應戴上雨衣的帽子，這樣可以全方位有效保暖，從頭到腳都能受到保護。
必備物品
賞雪時眼睛保護至關重要，應該不馬虎，必須佩戴墨鏡或護目鏡。否則，遭受強烈陽光直射可能對眼睛造成傷害，導致角膜發炎、破皮紅腫等症狀。一旦眼睛因直視雪地而感到不適，建議立即離開現場，給予眼睛足夠休息時間，並迅速就醫。此外，登山賞雪時應避免佩戴隱形眼鏡。王士豪指出，當氣溫低於攝氏0度時，隱形眼鏡可能凍結並黏住眼角膜。
許多人在賞雪時會攜帶暖暖包來保暖，但需謹慎使用。暖暖包應該與肌膚隔開至少一到兩層的衣物，切忌直接接觸皮膚。在寒冷的環境下，皮膚的感應較遲鈍，即便暖暖包的溫度約在40至50度之間，若直接貼在皮膚上，最快在10分鐘內可能造成燙傷。特別是對於患有糖尿病或長期使用類固醇藥物的患者，由於他們對溫度的感知較慢，皮膚較薄，更容易受傷。
對於患有慢性病的人來說，建議攜帶病歷卡和緊急備用藥品，上面應該註記平時就醫的醫院、診斷情況和藥物過敏史等信息。
開車
出發前應該仔細檢查汽車狀況，首先檢查水箱精濃度是否足夠，避免在寒冷天氣中結凍導致引擎損壞。同時，檢查汽車的暖氣和燈號是否正常運作，並確保添加了防凍液。由於在雪地行駛時汽油消耗較快，因此應該特別留意油箱是否已充滿油。
由於路面結冰容易導致事故，除了檢查輪胎和備胎的胎壓和胎紋厚度是否足夠之外，雪鏈也是必不可少的裝備。以常見的網狀型雪鏈為例，太魯閣國家公園管理處分享了安裝步驟。將快扣鋼索穿過車輪內側，扣上後整理鏈條，將固定用鏈條拉緊，確保勾上固定扣，最後用彈力繩將較鬆的鏈條以對角線方式固定，即可完成安裝。拆卸時只需反向操作，並在收納前晾乾，以免生鏽損壞。
小心高山症
除了寒冷天氣可能造成的危險，可賞雪的大多是高山，所以也要注意高山症症狀。
高山症可能在海拔2100公尺以上的任何高度發生，尤其是在海拔2750公尺以上更容易。高山症的危險因子主要與基因相關，而與年齡、性別和個人體適能的相關性較少。
有高山症病史或經驗快速攀升（在海拔2000公尺以上，每日上升超過400~600公尺）是重要的危險因子。對於缺氧環境特別敏感的情況，如不穩定心絞痛、肺高壓、嚴重的慢性肺部阻塞性疾病、鐮刀細胞型貧血等，不適合高山旅遊。對於有冠狀動脈疾病但狀態穩定、高血壓、糖尿病、氣喘、輕微慢性肺部阻塞性疾病或懷孕的婦女，可以考慮高山旅遊，但應在啟程前諮詢醫生意見。
高山症的症狀通常在抵達高山後1~12小時內出現。臨床表現包括頭痛伴隨虛弱無力、腸胃道症狀（噁心、嘔吐、食慾不振）、頭暈頭昏和睡眠困擾。
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療日子小叮嚀：上陽明山賞雪注意三段交通管制
台北市公共運輸處表示，根據交通部中央氣象署的預報，22日晚間至24日清晨將有持續低於10度的低溫，可能伴隨著降雪。若實施交通管制，北市公車將調整路線以避開受限區域，並在雪後根據道路實際情況恢復通行。公共運輸處提醒民眾密切關注電視新聞、警察廣播電台或台北好行APP，以獲得即時路況。
根據台北市政府公布的交通管制圖，陽金公路（101甲線至中湖戰備道）下雪將啟動第一階段管制；大屯山區、七星山區、擎天崗、冷水坑下雪，將啟動第二階段管制；陽明山中山樓及前山、陽明山中山樓至文化大學下雪，將啟動第三階段管制。
台北市交通局提醒，欲進入陽明山區的民眾需持有「仰德大道通行證」，未持證者需選擇其他路徑通行，所有車輛必須自管制點至賞雪點掛上雪鏈。仰德大道在雪期實施彈性管制，由二子坪往助航站方向實施管制，未掛雪鏈的車輛將被勸離。
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資料來源：台灣英文新聞、周昆炫教授臉書、中國醫藥大學附設醫院
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