什麼時候看泌尿科？有四種症狀發生時要注意，吃對食物減緩不適。

什麼時候看泌尿科？許多人在面對泌尿道問題時，因為羞於開口或不清楚症狀的嚴重性，而錯失最佳治療時機。泌尿道健康很多時候會是生活習慣的問題，例如很多人因為水喝不夠、經常憋尿或飲食過於重口味，導致泌尿道反覆發炎，甚至出現尿路感染、結石或排尿異常的問題。有些人總覺得這些症狀「忍一忍就好」，結果一拖再拖，最後變成更嚴重的健康困擾，影響性生活和生活品質。其實，泌尿道健康不只是靠藥物治療，飲食習慣也扮演了關鍵角色！

療日子邀請泌尿科朱信誠醫師來和大家聊聊一個常被忽略但非常重要的健康議題——什麼時候看泌尿科？看看以下四種情況，是否正暗示你需要專業醫師的幫助。

什麼時候看泌尿科？這四種症狀要注意！

1.頻尿：找出病因，對症下藥！
如果你頻繁地上廁所，尤其是夜間更加明顯，可能與泌尿道感染、攝護腺增生或膀胱過動有關。醫師會透過檢查來確定病因，並給予適當的治療方式，讓你遠離頻尿困擾。

2.排尿疼痛、灼痛感：抗生素治療與感染管理
排尿時的疼痛或灼痛感通常是泌尿道感染的警訊，常見於膀胱炎或性傳染疾病。這類症狀通常伴隨頻尿和尿急，建議儘早就醫，以免感染進一步擴散。

3.血尿或尿液混濁：全面檢查，排除潛在風險
如果尿液中出現血跡或呈現混濁狀態，可能涉及泌尿道感染、膀胱結石或腫瘤等問題。這是需要立即檢查的重大警訊，早期診斷能有效降低健康風險。

4.尿失禁或尿急：生活調整與專業介入
尿失禁或尿急不僅影響生活品質，也可能是膀胱或攝護腺問題的徵兆。特別是40歲以上的朋友，更需要提高警覺，適時尋求專業幫助。

吃對食物減少感染不適！四種食物保護泌尿道

吃對食物，不僅能降低尿道感染風險，還能幫助身體自然排毒，維持順暢的代謝與泌尿功能。泌尿道健康不只是生活習慣，吃對食物也能讓你「滴水不漏」。很多人問朱醫師，除了多喝水、少憋尿之外，還有哪些食物對泌尿道特別有幫助？今天就來介紹四種對男性泌尿道最友善的食物！

1.蔓越莓防感染

蔓越莓含有「前花青素」，能防止細菌黏附在尿道壁上，特別有助於預防尿路感染。可選擇蔓越莓汁、乾果或保健品，但要注意選擇無糖或低糖版本。

2.優格益生菌

富含益生菌的優格能幫助維持腸道與泌尿道的菌叢平衡，特別適合更年期或容易反覆感染的人群。建議每天適量食用，挑選無添加糖的原味優格效果更佳。

3.深色蔬菜抗氧化

菠菜、羽衣甘藍、花椰菜等深色蔬菜富含抗氧化物，有助於降低發炎反應，保護泌尿道黏膜，減少感染和結石的風險。

4.高纖全穀促代謝

糙米、燕麥、藜麥等全穀類能促進腸道蠕動，減少便秘，避免腸道壓迫膀胱，有助於維持正常排尿，降低尿路不適。

療日子小叮嚀

泌尿道的保養從餐桌開始，養成良好的飲食習慣，不僅能預防尿路感染，還能幫助提升整體健康。

資料來源：泌尿科朱信誠醫師
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