2023年已正式到來！過了農曆新年，在迎接新春的同時， 相信大家最關心的莫過於新年的健康運勢如何？怎樣才能讓新的一年運氣加倍？為此，療日子特別邀請命理專家雨揚老師與您分享，十二生肖在兔年個別的健康運勢！以及2023兔年開運食物可以吃什麼？穿什麼顏色？才能「兔來運轉」迎新春！
2023兔年開運食物吃什麼？10種當季食材讓你「兔飛猛進」
一年之計在於春，新春一開始，想要掌握桃花先機，迎接貴人福運，除了多親近大自然，補充木行能量，將春天的旺氣帶進家中，也可以運用兔年開運食物。春天的五行屬木，木容易生火，適合調養肝經，調味上最好也以清爽為主，建議可以多吃當季的綠色蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、蘆筍、芹菜、豌豆、薺菜、豆芽、萵苣等，補充滿滿能量，提升各方好運。
另外，可選在立春時（國曆2/4，農曆正月十四日）吃蘿蔔，象徵「咬春」。蘿蔔又稱菜頭，在迎接新春時吃菜頭，就是吃進好彩頭！也可請貴賓吃錢幣或元寶造型的巧克力，迎接財神爺光臨，讓您吃甜甜、賺飽飽，開心開運每一天！
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癸卯兔年穿兩種開運色 藍、黑色系招好運！
2023癸卯兔年，癸屬水、卯屬木，是水木相生之年，因此所有跟水能量相應的色彩，如藍色和黑色系的服飾或配件，皆能招來豐沛好運，替您廣結貴人、廣開財脈，讓您在喜兔年有源源不絕的財水流入家中，財源滾滾來！
藍色與黑色在五行中屬水行，水為財，同時水也能暢旺木行能量，讓您兔年活力滿滿、福氣滿滿、荷包也滿滿喔！
2023兔年十二生肖健康運勢看這邊！雨揚老師教你如何開運改善
鼠朋友在健康方面，首先要注意舊疾復發的問題，若是舊傷或舊疾有任何的不適，應盡早回診就醫，透過提前治療來讓身體更加健朗，千萬別因為只是輕微病痛，就忽略了身體所發出的警訊，一拖再拖，延遲治療的行程，讓原先的小病釀成大病，就得不償失了喔！
建議：鼠朋友的五行屬水，建議可在春夏兩季多從事水上活動，秋冬則適合以熱水泡腳，促進血液循環，能讓鼠朋友的健康狀況更上層樓。
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喜愛運動的牛朋友，切記在運動前應做好相關的防護措施，並在運動結束後，以拉筋伸展四肢，才不至於讓身體受傷。而運動後也應迅速將身上的汗水擦乾，避免涼風直吹，而導致感冒或風寒的情況產生。
建議：牛朋友的五行屬土，建議多與家人相約去攀岩或爬山，親近土地和大自然，能讓牛朋友迎接滿滿的正能量，身心都充飽電。
虎朋友的健康運大致良好，仰賴於平時養生的飲食習慣，讓虎朋友的體質越來越好，身體狀況也逐漸走上坡，但在心理健康方面需要多加注意，由於虎朋友的工作壓力增大，時常下班後也在想著工作上的業務，導致夜裡難以入眠，或是睡不好覺，久而久之就容易讓免疫力與抵抗力下降，對虎朋友的健康造成影響。
建議：虎朋友的五行屬木，建議可趁休假日多與親朋好友至山林間走走，沐浴在大自然的芬多精中，能將負面情緒一掃而空，讓身心都健康滿分！
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努力工作的兔朋友，不僅在上班時身心疲憊外，下班後仍有許多的應酬飯局，讓健康警報燈不知不覺地亮了起來，在終日忙碌中，體力也漸漸透支，若不多加調養，恐會造成肝臟急性發炎，切記多利用午休時補眠，並透過食補養生，才能創造健康好運。
建議：兔朋友的五行屬木，平日裡可多補充木行的蔬菜，或是與木行相生的水行食物，就能順利讓兔朋友強化健康活力，天天神采奕奕！
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龍朋友容易為了跑客戶而四處奔波，甚至有可能面臨至異地開發客源的情況，而時常出入人多且較複雜的環境，導致龍朋友被細菌、病毒感染的風險提高，建議龍朋友，出門在外可攜帶酒精，時刻消毒自己的手部，回到家後則以肥皂清潔雙手，如此一來，就能降低疾病纏身的風險，過個健康好年喔！
建議：龍朋友的五行屬土，適合和親友一起報名拳擊或有氧課程，透過運動排汗，代謝掉體內的毒素，並增強心肺功能，讓身體機能更提升。
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蛇朋友在今年要多注意骨骼的狀況，平日裡可多食用增添鈣質的食物或是保健食品，也可嘗試在閒暇時外出邊曬太陽邊慢跑，讓骨骼更健康之餘，更能促進心肺功能，才不容易產生骨頭或關節痠痛的困擾。
建議：蛇朋友的五行屬火，建議可參加社區的有氧舞蹈或是瑜珈課程，透過結合心靈、軀體的韻律運動，激活體內的正面能量，更有利於維持健康。
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馬朋友的健康運勢欠佳，在天氣炎熱時，容易導致食慾不振、不按時吃三餐的情況，身體機能也隨之下降，而在空腹的情況下，馬朋友還時常喝手搖飲料，讓腸胃刺激過大，導致腹痛或拉肚子的情況頻頻產生，建議應規律飲食，才能保持健康活力。
建議：馬朋友的五行屬火，建議可和三五好友揪團一起打球，若體力稍弱，可選擇較溫和的室內運動，如瑜珈、桌球等，皆能找回健康光采。
羊朋友的健康福運來訪，身體狀況持續回溫，不過，若是工作上需要長時間久坐的羊朋友，要多注意肩頸痠痛的問題，只要定時起身活動筋骨、伸展四肢，就能遠離肩頸僵硬或發炎的困擾，輕鬆健康滿分喔！
建議：羊朋友的五行屬土，建議出門在外時，可多以步行代替交通工具，透過健行養生，替自己養出滿滿的健康好運。
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猴朋友的健康運平穩，但要注意別為了追劇而通宵熬夜，讓睡眠時間大幅減少，體內的火氣也逐漸上升。在身體燥熱的情況下，更容易產生皮膚疾病，讓猴朋友不勝其擾，建議應調整作息，並提早入睡，將睡眠時間拉長，才能保持健康喔！
建議：猴朋友的五行屬金，建議可多上健身房騎腳踏車，或是從事肌力訓練，就能為自己創造充沛滿滿的活力，健康一整年喔！
雞朋友在工作上的壓力漸增，面對排山倒海的壓力，讓雞朋友時常暴飲暴食，將麻辣與油炸食品視為紓壓的首選，小心因此內分泌失調，切記三餐應以清淡的飲食為主，才有助找回健康的身心。
建議：雞朋友的五行屬金，建議可透過啞鈴運動訓練肌肉，讓體內的脂肪率降低，並提高周身的血液循環，讓身材更勻稱。
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重視自身形象的狗朋友，別因追求好身材而輕易嘗試來路不明的減肥食品，或是未經專家認證過的減肥食譜，小心不僅沒有瘦身成功，還無端傷害了身體！建議可多觀看網路教學影片，並加以行動，就有機會在短期內脫胎換骨，擁有健美的體態。
建議：狗朋友的五行屬土，建議可多至運動中心或社區公園溜直排輪，或是多使用跑步機健走，就能運動強身，贏得健全身心。
喜歡登山的豬朋友要多留意，從事室外活動時，應和三五好友結伴，相互有照應，並備妥相關的防護器具，切忌單獨行動，才有助降低意外發生的風險，讓豬朋友平安又健康喔！
建議：豬朋友的五行屬水，建議在春夏兩季可參加游泳課程，增進自身的心肺功能；而在秋冬時則可透過泡溫泉調養身體，藉以改善體質，恢復體力。
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兔年小叮嚀：兔年要注意什麼？
以國運立春八字來看，癸卯兔年走動和出遊的機率大增，不像前兩年一樣，發展易在無形間受到限制，但在外闖蕩，宜特別注重自身安全，切勿冒險從事過於危險的活動，以免不小心受傷。
此外，今年得財不易，勞多獲少，讓許多人的經濟壓力大增，時常為了金錢的問題困擾，甚至為了錢的事與親友翻臉，因此更要懂得保護自己，凡事謹慎判斷、有憑有據，千萬不要輕信不實資訊，更不能為了賺錢而冒險做非法的事，才能守住財富，安然度過這一年。
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採訪專家：命理專家雨揚老師
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圖片來源：123RF
