壓力大是大便變黏的原因?醫:排便兩大變化恐與大腸癌有關!

相信你經歷過這樣的尷尬:在公司或是外面餐廳上廁所時,發現便便牢牢粘在馬桶上,沖三四次都沖不下去,看著細細的水流無力地流過,那幾塊黃色紋絲不動,最後只能狼狽逃離。糞便的狀態跟我們的飲食、腸胃道吸收有很大的關係。大便變黏是腸胃在暗示什麼嗎?以下大腸直腸外科 陳威佑醫師為大家解釋大便變黏的原因,以及如何改善。


為什麼大便會黏馬桶?大便變黏的原因為何?


纖維攝取不足

糞便主要是水份與人體無法消化的纖維組成。因此多吃富含纖維的蔬果,就可以幫助糞便成形,輕易被排出。反之,如果平常纖維攝取不足,又經常吃高油、蛋白質的食物,糞便就不容易成型,變得又濕又黏。


壓力大

大便變黏的原因也跟心理狀態有關,現代人普遍生活壓力大,在過度焦慮、壓力等情緒影響之下,腸道會透過迷走神經影響大腦中樞神經,引發一連串的反應來應對壓力。這時,身體會抑制腸道消化功能,難以確實吸收食物的營養。亦可能產生腹痛、糞便變黏等其他腸道疾病。


大便黏馬桶,跟大腸癌有什麼關係?

目前沒有文獻指出大便黏馬桶與大腸癌相關。如果大便只是輕微黏在馬桶上,多沖水幾次或是用刷子就可以輕易清除的話,只要多攝取纖維、喝水,減少食用高油脂、精緻澱粉,就能讓糞便回歸正常型態,改善消化吸收機能。

要注意的是,如果糞便帶有黏液與血絲,還會伴隨腹痛、腹瀉、噁心等情形,就要留意腸道可能已經慢性發炎、或有黏膜潰瘍等情形。此時就要儘早就醫檢查,以免導致後續有黏膜出血、腸穿孔等較嚴重的腸道疾病。


預防大腸癌宜時常觀察排便狀況

陳醫師提醒,大便黏馬桶雖然不一定是大腸癌,但糞便是反映腸道健康狀況的最佳指標!建議大家養成在沖水前觀察糞便的好習慣。如果觀察到糞便出現以下型態,或是排便過程有以下情形,就要留心有可能是較嚴重的腸道疾病或大腸癌,建議要儘早去大腸直腸外科檢查。


糞便型態異常

▪ 糞便帶血

▪ 糞便越來越細(像筆一般的粗細)

▪ 糞便黏液多,甚至散發惡臭

排便過程改變、不順,或嚴重腹痛

▪ 排便習慣改變

▪ 排便前嚴重腹部絞痛

▪ 有便意但感覺排不乾淨

腸道疾病、大腸癌雖然是國人好發的疾病。隨著醫學的進步,只要早期發現,都有很高的機會能治癒。盼望大家多關心自己的糞便型態與排便過程,及早做調整或治療,照顧好腸胃!

圖片來源:大腸直腸外科 陳威佑醫師

療日子小叮嚀:預防大腸癌 一定要定期檢查

最後療日子要提醒大家,預防「大腸癌」除了須要改善平時的飲食習慣與生活作息,定期做篩檢也不可或缺,比如「糞便潛血」。

國民健康局提供給50~69歲的民眾每兩年免費一次「糞便潛血」檢查,就是希望能降低「大腸癌」的高罹患率,只要早期發現大腸瘜肉,就能很輕鬆地處理掉大腸癌危機,或是在大腸癌一、二期時及早發現,也都很好治療。當檢查出潛血的陽性反應時,建議再進一步做「大腸鏡」檢查,若經「大腸鏡」檢查發現有「大腸瘜肉」,可趕快處理掉瘜肉這個「大腸癌的前身」。


療日子延伸推薦:四大警訊增罹癌風險!預防大腸癌怎麼做?一分鐘學會腸道自我檢查

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本篇文章轉載自:大腸直腸外科 陳威佑醫師  原文名稱為:為什麼大便黏在馬桶上沖不掉?解析大便黏馬桶的原因,以及帶給身體的訊息

圖片來源:大腸直腸外科 陳威佑醫師、123RF

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