寵物運動需求從體型判斷,摸到頸椎骨小心狗狗肌少症!

寵物運動需求

摸狗狗的額頭時,如果發現額頭的骨頭特別明顯,這可能代表著你家的毛孩開始肌肉流失了。跟人一樣,重視寵物運動需求,才能鍛練出一定量的肌肉,維持生活機能。


其實運動對於毛孩的好處多多多,可以減肥、舒緩壓力、提升抵抗力、強化肌肉等等…如果你家的狗成天關在家裡,你在平日也無暇帶寵物出門散步或陪牠們玩耍,毛孩們就很有可能發生肌肉流失的問題,嚴重的話可能造成肌少症!今天我們就要來探討「強化肌肉」這一塊,和大家聊聊毛孩的運動量需要多少才夠,才能維持健康、強壯的肌肉。

關注寵物運動需求之前,先學會判斷寶貝的肌肉狀況

肌肉是無法儲存的,而且跟人類一樣,狗的肌肉會隨著年齡增長、運動量下降或不當的飲食習慣而加快流失速度。


若要判定毛孩的肌肉流失情況,一般最容易發現肌肉流失的部位是脊椎兩側。上面的MCS評分表就是透過按壓額頭骨、肩胛骨、脊椎骨和髖骨旁來的評估肌肉狀況,並將肌肉狀況分為正常、輕度流失、中度流失、重度流失四個等級。


正常肌肉是富有彈性又飽滿的;重度流失肌肉會塌陷、無彈性且肉眼就可見顯著骨骼輪廓。若發現狗狗的肌肉漸漸失去彈性、骨骼輪廓越來越明顯,最好留心其健康情形。


※除了簡單的評估,定期至獸醫院檢查狗狗身體健康也很重要呦!

肌肉狀況分級表

寵物運動需求如何判斷?依照狗狗體型設定訓練量

強壯的肌肉需要運動來維持,規律運動能維持肌肉的力量與功能,定時散步、奔跑、玩耍,對於增加狗狗肌肉都是很重要的,而不同的犬種運動量也不同!

  • 10公斤以下的小型犬,一天最少需運動20~30分鐘左右
  • 11~25公斤的中型犬,一天最少需運動30~60分鐘左右
  • 26公斤以上的大型犬,一天最少需運動1~2小時左右

狗狗每天散步多久才夠

除了常見的散步、跑步等等戶外運動,當下雨天或是不方便帶毛孩出去散步時,其實也有很多可以替代的室內活動呦!包括:

  1. 嗅聞玩具:市售嗅聞墊、嗅聞球都是刺激運動順便激發大腦的好物呦!
  2. 拔河遊戲:拔河時要注意拉扯的方向與寶貝的嘴巴平行,才不會對牙齒與脊椎造成壓力或傷害呦 
  3. 丟接球:小範圍的丟接球也能刺激運動,記得過程中多給予稱讚以及小零食獎勵,讓寶貝們知道運動是種好事呦! 
  4. 食物捉迷藏:將零食或乾乾藏在房中各處,讓寶貝可以跑上跑下的找尋也是很棒的運動呦
  5. 跑步機:對於體型較大的狗狗(如拉不拉多、德國牧羊犬等)十分適合購入狗狗用跑步機,在家也能輕鬆滿足運動量呦!

適合狗狗的室內運動

療日子小叮嚀:

跟人一樣,狗狗在年老後肌肉流失的問題會加劇,寵物復健治療師林彧丞在其個人部落格中表示,狗常會隨著年紀上升,製造蛋白質的荷爾蒙也隨之降低、身體上的肌肉量越來越少,流失過多肌肉就會出現所謂的「肌少症」。值得注意的是,通常肌肉流失的狀況常見於後腳,再漸漸往脊椎前肢走。如果發現肌肉萎縮已經出現在頸椎附近,要立刻尋求專業人士的協助。

療日子延伸推薦:(貓咪流口水還不吃飯,是主子嘴巴痛嗎?小心口炎在作怪!)



本篇文章轉載自:盈寶寵物健康  原文名稱為:運動能強壯肌肉,但毛孩每天運動多久才夠?

參考來源:寵物復健治療師林彧丞│老狗 的肌肉流失(淺談)|


圖片來源:123RF、盈寶寵物健康

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