隨確診數持續增加，被匡列、居家照護的人數也隨之增加。如果在外或是在上班途中突然收到居家隔離通知怎麼辦？何時起生效？療日子說明4步驟，趕緊記下來。
為了避免在接到居家隔離通知後不知所措，指揮官陳時中特別強調：「一旦接到電話通知即發生效力，要馬上立即配戴醫用口罩返家隔離、禁止搭乘大眾運輸工具，不得出境出國」
接到居家隔離通知怎麼辦？記下這4步驟
陳時中表示，若是在工作場所接到衛生單位通知被匡列為居家隔離對象，效力是從接到電話後起算，被通知者要配戴醫用口罩立即返家隔離、禁止搭乘大眾交通工具，且應該留家中或指揮中心跟地方衛生局指定的區域，且不得出境或出國；若不是在隔離地點，在接到通知後需即刻自行開車騎車或步行方式盡速返回隔離地點，倘若無法以上述方式返回居隔，需主動連繫當地衛生局或打1922協助安排防疫車輛或就近隔離。
- 配戴醫療用口罩立即返家隔離。
- 禁止搭乘大眾運輸工具，且應留在家中(或指揮中心、地方政府指定範圍內)，禁止外出、不得出境或出國。
- 如果您不是在隔離地點收到通知，請您立刻自行開車、騎車或步行等方式盡速返回隔離地點。
- 若您無法以上述方式返回隔離地點，請主動聯繫當地衛生局或撥打1922，協助安排防疫車輛或安排就近隔離。
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如果「與確診者足跡重疊」或「收到細胞簡訊通知」該怎麼辦？可以上班嗎
收到細胞簡訊後不代表被匡列，指揮官陳時中先前記者會中曾表示：「發送簡訊是希望民眾有警覺，收到簡訊的民眾不用太過緊張，只是代表足跡、時間可能與確診者重疊。
這時如果有出現症狀：請盡速前往指定醫院或篩檢站篩檢(請勿搭乘大眾運輸工具)。
無出現症狀：民眾可先自行居家快篩、並做好自我健康監測。
資料來源：台東縣衛生局
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自我健康監測應該注意什麼？
- 應避免出入具有人潮眾多，無法保持社交距離或容易近距離接觸不特定人士等特性之公共場所。避免參加大型活動、外出用餐、聚餐及聚會，若必需外出時，應全程佩戴醫用口罩。
- 若完全沒有出現任何症狀，仍可正常生活或上班、上學，及搭乘大眾運輸工具外出，但都務必落實全程佩戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時，應立即更換並內摺丟進垃圾桶。
- 維持手部清潔，保持經常洗手習慣，原則上可以使用肥皂和清水或酒精性乾洗手液進行手部清潔。另應注意儘量不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴。手部接觸到呼吸道分泌物時，請用肥皂及清水搓手及澈底洗淨。
- 若出現發燒( ≧ 38˚C)、嗅/味覺異常、腹瀉或有呼吸道症狀，請立即佩戴醫用口罩，撥打 1922 或聯繫衛生局，依指示至衛生局指定之醫療院所就醫，且避免搭乘大眾運輸工具前往。
- 就醫時並應主動告知醫師為「自我健康監測」對象、接觸史及身邊是否有其他人有類似的症狀。
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圖片來源：中央指揮中心
參考資料：台北市衛生局
