夏天從事游泳活動機會大增！但相信仍有部分民眾心存疑慮，疫情期間游泳會染疫嗎？對此，運動醫學科與復健專科醫師吳易澄指出，目前沒有研究證實水中感染力的存在，且泳池的消毒做法有效減少屬於有套膜的新冠病毒。此外，在水中游泳雖不用戴口罩，但仍可以看到市面上開始販售游泳專用的防水口罩、面罩，這類防水口罩真的有用嗎？民眾近期去游泳池還要注意哪些防疫事項？一起來看！
疫情期間游泳會染疫嗎？新冠病毒無法在泳池中傳播！
疫情下游泳會染疫嗎？吳易澄醫師指出，COVID-19病毒能夠在人體生存的狀況並無法轉移到一些泳池用水中。新冠病毒在水中環境較不穩定，且在水中活性降低速度也較快。此外，對於消毒過後的水中物質(例如：氯)相對敏感，而無法在泳池中傳播，這跟某些病毒不同(例如諾羅病毒、腸病毒等)，它們能夠在水中存活數天，即使使用氯、臭氧或溴化物消毒仍會部分殘存。
根據研究，新冠病毒對氯的抵抗力低於細菌，所以目前泳池的消毒做法有效減少細菌跟無套膜病毒數量，而對於有套膜的新冠病毒也是有效的！此外，過濾後的池水中，新冠病毒的活性減低較快，因為水中的懸浮物質提供吸附病毒部分保護作用，減少懸浮物質，也有效減少新冠病毒傳播的可能。
目前水域中存在新冠病毒的研究證據少，而且沒有研究證明人類透過水源或受污染的飲用水感染、相對密閉空間的飛沫感染，沒有研究證實水中感染力的存在。
美國CDC泳池規範：不共用游泳器具、室內保持通風
吳易澄醫師表示，目前WHO以及其他國家(美、義大利、法國等)對於戶外游泳以及泳池防疫規範都有相關標準可參考，從公衛的角度來討論，防疫絕對是首要目標，但是封鎖體育場館或設施，不僅中斷很多人的訓練也代表減少身體活動量，未來的健康人口比例也會下降，特別是在需要運動介入的族群，包括兒童、老人、孕婦、殘疾人士等。
美國CDC在今年7月9日所提供給泳池的防疫標準，有列出幾個重要建議：
- 針對12歲以上的人建議疫苗接種。
- 如果有生病的狀況建議 員工與泳客待在家。
- 鼓勵兩歲以上的人，如果沒有完全接種疫苗(註一)，室內非下水時要戴口罩。
- 不管在水中或水上、室內或室外，鼓勵未完全接種的人要與人距離6英尺(約1.8公尺)，修改場域佈置，包括桌子、椅子和陽傘，讓人可以距離6英尺。
- 不鼓勵共用會接觸臉部的器材(例如蛙鏡、鼻夾和呼吸管)。
- 提醒員工跟泳客經查洗手，使用肥皂每次至少20秒，或使用濃度60%以上的酒精洗手液。
- 確保有足夠的供應品：肥皂、洗手液、紙巾、非接觸性垃圾桶。
- 改善室內通風與空調狀況。
- 經常清潔接觸表面，例如桌子、休息室、椅子、門把手、洗手間和其他設備，每天至少一次。
※註一：完全接種是指要打兩劑的疫苗要打完兩劑、療程為打一劑藥打完一劑，例如嬌生疫苗
▲美國CDC在今年7月9日所提供給泳池的防疫標準。(圖／取自吳易澄醫師-運動醫學 復健醫學)
去游泳前一定要知道的5件防疫事項！防水口罩、面罩有用嗎？
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游泳池水質把關
把關嚴格的泳池水質標準，水質需要經過過濾和消毒，符合該有的微生物指標，添加到水中的消毒劑，能殺死微生物又不傷害皮膚、眼睛粘膜，符合衛生管理辦法與消毒處理技術規範。 - 淋浴容量限制
同時，淋浴的容量限制非常重要，過去國外有公共場所淋浴感染的事件，遵守嚴格的社交距離規範，可以有效降低感染的風險。 - 下水前、上岸後都要戴口罩
預防勝於治療，包括手部衛生、保持社交距離、飛沫預防等等，在下水前、上岸後都要戴口罩。某些在健身房可以執行的防護規定，轉換到泳池就有難度，雖然有部分面罩適合在水中使用，但防護能力有待商榷，目前沒有相關研究與政府規定建議在水中帶面罩。 - 健康監測與人流管制
吳易澄醫師表示，嚴格的症狀紀錄跟屏障措施是非常重要的，了解是否有相關症狀及接觸史，設置更衣室的屏障措施及人流管制，做好預防措施。 - 室內泳池保持通風
在空氣品質的監控，室外泳池相對室內泳池安全，室內泳池必須做好通風，避免內部循環減少傳播可能，過去的團體課程可能需要有所規範，做好防護措施的個別指導與按表操課的游泳訓練，比較容易維持適當的社交距離。
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療日子小叮嚀
吳易澄醫師強調，泳池管理做好防疫措施是上上之策，除了制定風險評估標準以及危害分析，持續檢測目前的流行病學狀況，還要針對在職的員工、教練給予培訓與疫情相關在職訓練、考慮定期篩檢；而入場的泳客則提供足夠的衛生與防疫資訊，並做好入口處的監控與體溫量測、症狀紀錄。
吳易澄醫師也建議，可以透過預約制、單向路徑規劃、不共享置物櫃和淋浴空間等，減少泳客間不必要的接觸與傳染風險。
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本文出自：吳易澄醫師-運動醫學 復健醫學、疫情期間，迎接游泳池開放，你準備好了嗎？｜台灣復健醫學會
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