青春痘泛指臉上大大小小的紅疹膿泡，是許多少男少女的夢魘。青春痘在醫學上的專有名詞則稱為尋常性痤瘡(Acnes vulgaris)，痘痘位置最好發於臉部，其次為胸背部中醫稱之為「肺風」、「粉刺」或「面皰」。現代人因為飲食作息的改變、皮膚清潔不徹底，導致皮脂腺異常分泌，即使是成年人也會有痤瘡的發生，不少人自嘲為「老青春」。
痘痘位置反應你的身體狀況
青春痘的發生部位反應身體的狀況，若您的痘痘位置長期出現在同一個部位，可以參考對應的身體變化。
- 額頭：以熬夜、失眠或內分泌異常，多與心火旺有關。
- 鼻部：消化功能不佳，胃火旺。
- 兩頰：左臉頰屬肝，與情緒、壓力、肝臟造血解毒功能有關。右臉頰屬肺通常與呼吸系統問題、過敏體質及鼻過敏有關。
- 嘴周圍：消化不良、胃熱等、或者使用含氟量過高的牙膏 。
- 下巴：與骨盆腔器官及內分泌有關，女性多與卵巢或子宮等生殖系統有關；男性可能是痔瘡或便秘等問題。
▲痘痘的位置反映你的身體狀況。(圖/療日子製作。)
你是哪種痘痘體質？中醫如何治療？
許多人嘗試外用藥膏來治療青春痘，但往往是「野火燒不盡、春風吹又生」，關鍵在於外用消炎殺菌藥膏治標不治本，青春痘的發生除了外部清潔不徹底，體質才是造成青春痘的根本原因。
一般人都誤以為長青春痘是火氣大，因此會自行購買黃連服用，殊不知所謂的「火氣大」只是導致青春痘的原因之一，許多青春痘患者並沒有口苦、口臭、便秘等「火氣大」的表現，道聽塗說的結果往往是青春痘沒有治好，還誤服黃連「有苦說不出」。在中醫的觀點，導致青春痘的原因有許多，包括：
- 肺經風熱型：
症狀：面部發紅、痤瘡多發性紅腫疼痛，經常有大顆膿皰。經常伴隨有皮膚過敏搔癢、起紅疹的變化。大便乾硬、小便黃赤。
治療：涼血清熱。可用連翹、桑白皮、牡丹皮等藥物治療。
- 腸胃濕熱型：
症狀：面部出油量多，起紅色皮疹、結節，囊腫聚集，小便少，大便黏稠有臭味，易口渴，及使多喝水也不解渴。
治療：清熱化濕。可用茵陳、大黃、 梔子、夏枯草等藥物治療。
- 沖任不調型：
症狀：女性常見的青春痘類型，也就是內分泌失調導致的青春痘，可能是經常發生或是偶發性的，通常在月經前數天，痤瘡會加重，月經後則減輕，且常伴有月經不調的症狀，包括月經週期異常、痛經等症狀。少部分較嚴重患者還伴隨無月經、多毛、肥胖等症狀，抽血可檢測出有多囊性卵巢的傾向。
治療：從調經著手，兼以治療青春痘。光只針對青春痘做治療是治標不治本。
- 氣虛血瘀型：
症狀：青春痘膿頭較深，甚至沒有膿頭，摸起硬硬的，不易發出，也不易消退。青春痘表面呈暗紅色，若是硬擠破容易留下色素沈澱及痘疤。平日倦怠無力，
治療：行氣化瘀。可用黃耆、皂角刺、紅花等藥物治療。
- 陰虛火旺型：
症狀：青春痘大片出現發紅多、化膿少或是僅有小膿頭，口乾、舌燥、大便偏硬。多發生在熬夜、作息不規律的成年人。臨床上也以男性較多見。
治療：滋陰清熱。可用生地、玄參、知母等藥物治療。
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療日子小叮嚀：
中醫治療青春痘需要有耐心的持續服藥1-2個月的時間來控制症狀，再治療3-6個月的時間鞏固療效。治療後只要能夠保持良好生活習慣，多數並不會再復發。治療期間，您必須養成良好的生活習慣：
1.養成定時排便習慣，避免長期便秘。可以在每天早晨起床喝一杯溫開水促進腸胃蠕動、幫助排便。
2.多食用新鮮的奇異果、蘋果、芭樂、櫻桃、柳橙。
3.治療期間禁止食用高油脂及燒烤、油炸、辛辣刺激性食物，並且減少食用高糖分的食物以及汽水、咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。
4.不要自行用手擠壓痤瘡及粉刺。若有需要臉部護理，必須尋找合格的美容師。
5.不要自行購買非醫師處方的外用藥物。
6.避免使用油性的卸妝用品或是化妝品。
7.每天必須有充足睡眠滿8小時，並且在晚上11點以前上床睡覺。
8.經常清洗並且更換枕頭巾，尤其是兩頰長青春痘的患者，不潔的枕頭巾經常是造成反覆感染的原因。
9.適度運動，運動後要立即將汗水擦乾，避免阻塞毛孔。
療日子希望你知道：(長痘痘吃什麼？營養師：這些食物的營養幫你預防痘痘！)
本文轉載自：羅珮琳醫師的璽悅書房 原文標題為：青春痘的中醫治療
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