一變天就隱隱作痛的膝蓋，連動都不想動嗎？長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師分享，退化性關節炎主要最常發作於膝蓋，不過有蠻多患者，在退化性關節炎急性發作的時候，誤以為是痛風。因此今天帶您瞭解痛風和退化性關節炎的差別，並分享三個容易引發退化性關節炎的動作，讓大家都能守護關節健康！
痛風和退化性關節炎有什麼不同？40歲以上是關鍵
陳炯瑜醫師分享可以從下列症狀來約略區分：
痛風是因尿酸結晶沈積在關節內，當血中尿酸濃度超過飽和狀態時造成急性關節發炎，而尿酸越高發生痛風的機率也就越高。此情況好發於四十歲至六十歲之男性，女性則較易發生在停經期以後。
痛風性關節炎症狀
- 大多集中在單一【下肢】關節，例如手掌、腳掌
- 關節部位會【紅、腫、熱、痛】
- 關節會【逐漸變形】，影響關節活動
而退化性關節炎是隨著年齡的增長，關節軟骨和周圍組織逐漸退化，可能會導致退化性關節炎的發生、過度使用關節過重或是其他關節傷害，例如骨折、扭傷。某些疾病，如風濕性關節炎、痛風等，可能會增加罹患退化性關節炎的風險。
退化性關節炎症狀
- 關節炎號發部位大多疼痛在【膝蓋或指關節】
- 關節會腫【不會紅】
- 關節無法打直，活動時會有【喀喀聲】
陳炯瑜醫師表示，痛風和退化性關節炎比起來，退化性關節炎的盛行率高達15%影響更大，因為不只限於下肢關節，從膝蓋、髖關節到手指處，都可能出現退化性關節炎。此外，陳炯瑜醫師更補充說明40-50歲以上的朋友們，都是退化性關節炎的好發族群，且女性比起男性更容易患病。
關節炎跟痛風有關係嗎？
關節炎和痛風雖然都與關節有關，但是成因不同。痛風是一種由於體內尿酸代謝異常所引起的疾病，而關節炎則是一種關節疾病的總稱。
儘管痛風和關節炎都可能導致關節疼痛，但其發生的原因和機制不同，治療方法和預防措施也有所不同。建議有關節疾病的症狀，請及時就醫進行診斷和治療。
療日子推薦延伸：關節保健品怎麼選？葡萄糖胺落伍了？藥師教你選對不花冤枉錢
易引發退化性關節炎的三個常見動作
1.三七步站姿
你也是用歪斜站姿，站在門口和鄰居聊天的人嗎？新的一年就讓我們調整好坐姿、站姿，遠離退化性關節炎。
2.常坐矮板凳
長時間坐在矮板凳上，會對膝蓋造成壓力，記得定期站起來伸展活動一下。
3.走路腳拖地
走路腳拖著地，容易導致身體歪斜，關節和軟骨的壓力就會變大，自然容易磨損引發退化。
本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載
療日子小叮嚀：痛風與退化性關節炎要看哪一科？
建議可以找骨科或是一般風濕科專科醫師，可以從病患臨床表現診斷是否為痛風性關節炎。無論你察覺到自己有什麼症狀，盡快改掉錯誤姿勢之外，也建議及早就醫，才能好好守護關節，預防健康危機。
好好聊日子 療癒你的健康生活
