經常失眠睡不好的你，是不是常聽到腦神經衰弱這個名詞，但這名詞是什麼意思呢？你是否以為只是單純的腦部問題？其實當醫師給出這個解釋時要特別小心，會造成神經衰弱症狀的，可能是非常嚴重的疾病。
失眠容易感到疲倦，這常被認為是神經衰弱的表現，久而久之，醫師為了給病人一個解釋，也跟病人說失眠、疲倦是神經變衰弱所造成的，甚至連維基百科都說神經衰弱屬於一種心理疾病，源自大腦神經功能失調，會使精神與身體活動能力減弱。
情緒波動、沒耐性、多夢也可能是腦神經衰弱的表現
腦神經的衰弱在臨床上一般表現為：腦力不足、精神倦怠、對內外刺激敏感、情緒波動、缺乏忍耐性、失眠、多夢、心理生理障礙、工作效率下降等，但無器質性病變存在。
聽起來好像很有道理，又是心理疾病，又是大腦神經功能失調，又是心理生理障礙，但實際上，神經衰弱在醫學診斷上並沒有辦法定義。
醫學新發現：失眠原因是腦神經活動過度
很多人不知道有一種名為「廣泛性焦慮症」的疾病，你的失眠原因或許與這種心理疾病有關。現代醫學研究發現，入睡困難或許和腦神經的過度活動有關，這和大多數失眠病人的經驗，比如入睡前腦子想東想西，停不下來等情形是一致的。
廣泛性焦慮症的情形，包括：
- 入睡前腦子想東想西
- 精神倦怠
- 對內外刺激敏感
- 情緒波動
- 缺乏忍耐性
等臨床症狀，且幾乎都合併：
- 肌肉緊繃
- 胸悶
- 心悸
等合併症狀，也容易緊張與擔心。
廣泛性焦慮症的問題在於腦神經「易緊難鬆」，造成入睡困難，長期下來容易疲倦，忘東忘西，注意力不集中，因為與神經衰弱的臨床症狀類似，廣泛性焦慮症患者可能會覺得自己神經變衰弱了，事實上，他們的神經並不是衰弱，而是過度緊繃。
廣泛性焦慮症的人切記不要杞人憂天，不要將擔心無限放大，要懂得評估自己是否擔心過度而產生不必要的焦慮。另外，盡量將工作與生活分開，今日未完成的工作可在下班前記錄下來，不要記在腦子裡帶回家，也不要帶公事包回家，寧可隔天早一點上班處理。長期公私不分會使腦袋一直處於緊繃狀態，造成失眠等症狀。
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使腦神經衰弱的是憂鬱症，以及肝腎病變
真正會使腦神經變衰弱的是憂鬱症！因為憂鬱症患者心裡過大的壓力會造成腦細胞維護機制失靈，使腦細胞功能下降。
憂鬱症的症狀包括：
- 心情低落
- 食慾不振
- 興趣下降
- 提不起勁
- 負面想法，甚至厭世
另外，除了憂鬱症會影響腦細胞健康，腎衰竭或肝衰竭也會影響腦神經。
比如腎功能低落時，本該由腎臟排出的代謝廢物會逐漸累積於體內，嚴重時會影響患者的意識狀況，造成尿毒性腦病變。
若是肝腎問題造成的腦神經問題，容易出現昏睡等症狀，可藉此初步檢視自己的神經衰弱症狀是否與肝、腎問題有關。
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療日子小叮嚀：
當您聽到醫師診斷出神經衰弱時，要留意一下其他的症狀喔！看是否有肝腎病變的可能性；若進一步診斷為廣泛性焦慮症，或是憂鬱症等精神科、身心科的疾病，要盡早求醫，對症下藥，不要只是吃安眠藥處理失眠，以免越吃越多，甚至吃上下半輩子。
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本篇文章轉載自：黃偉俐診所 原文名稱為：又失眠睡不著 – 神經衰弱惹的禍？
參考資料：廣泛性焦慮症的認知行為治療、腦筋漸漸不靈光，都是洗腎害的？
圖片來源：123RF
