人到了一定的年歲，身上就會出現褐色的斑點，而且可能還會顏色越來越深、範圍越來越大，甚至變成凸起疣狀物，這就是討人厭的「老人斑」，若臉上有老人斑，看上去馬上顯老！到底什麼是老人斑？有沒有老人斑預防方法？以下療日子跟大家解說。
為何會得老人斑？老人斑預防怎麼做？
什麼是老人斑？老人斑形狀為何？
老人斑的醫學正式名稱為「脂漏性角化症」，它的前身是「曬斑」。根據高雄榮民總醫院衛教資訊，曬斑是「褐色的斑點，大小和雀斑的大小相近而略大，但顏色則較深」，曬斑會隨著膚色的不同，與發生的年齡而有明顯差異，膚色越白的人發生的年齡越早，大約2、30歲發生，膚色越深的人則大約在3、40歲才出現。
曬斑可說是老人斑的前身，但老人斑可能會隆起，為較粗糙的褐色至黑色斑點，形狀不一定。從曬斑到老人斑，範圍會隨著年齡而擴大，甚至漸漸凸起、顏色加深。
什麼導致曬斑和老人斑(脂漏性角化症)？
曬斑和老人斑都源自皮膚老化，而皮膚老化主要是由日曬造成，更明確地說，這兩者都來自紫外線造成的累積傷害，仔細檢視曬斑和老人斑發生的位置，就會發現大多位於臉、頭皮、手臂與手背，都是容易照射到陽光的部位！值得注意的是，少部分人的曬斑和老人斑並非位於陽光曝曬處，那就與本身體質有關。
曬斑與老人斑既然是日曬所引起，預防方法就要從防曬做起，只是現在的防曬是在預防2、30年後才會出現的斑，不會有立即的效果。許多男性不愛在大太陽撐傘，不僅容易中暑，如此暴露在強烈的紫外線之下，未來自然容易出現曬斑與老人斑。
資料來源：高雄榮民總醫院
老人斑預防有3重點
- 加強防曬：如上所述，預防老人斑的關鍵在於避免長時間受到陽光曝曬，尤其是豔陽高照的上午10點到下午2點這個時段。如果要曬太陽，盡量多曬後腦勺和後背部位，並積極做好防曬。
- 補充維生素E：不飽和脂肪酸會生成脂褐質色素，而維生素E有助於抑制不飽和脂肪酸，因而能預防脂漏性角化症。維生素E的食物來源有堅果類食物、全穀類、小麥胚芽、植物性油脂等。
- 多吃富含硒的食物：硒是「麩胱甘肽過氧化酵素」的重要成份，可以與維生素E共同發揮抗氧化作用，抵抗自由基對皮膚的傷害，也有助於對抗斑點。硒的食物來源有全穀類、核果、啤酒酵母等。
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如何治療、去除老人斑？
一般說來，脂漏性角化症是良性的，不需要特別的處理。如果有美觀上的困擾，或是有不舒服的感覺，可以用冷凍治療、電燒處理、雷射治療等方式，都可以達到很好的效果。
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療日子小叮嚀：黑色素皮膚癌症狀與老人斑相似！
根據台中榮民總醫院的資訊，有些皮膚疾病與老人斑相似：
- 疣：疣是病毒感染引起的疾病。疣通常生長快，且顏色不會變深，外觀也不像老人斑像是被油蠟滴到的樣子；並且疣常在小朋友身上產生，而非上了年紀的人。
- 痣：一般可從產生的時間以及外觀形狀來區分。
- 日光性角化症：是陽光照射引起的皮膚疾病，常位於暴露在衣物之外、直接受到陽光照射的部位，像是臉部、前臂等部位。日光性角化症的外觀較脂漏性角化症平坦，但表面較粗糙。由於日光性角化症與皮膚癌有關，若有疑慮最好做皮膚切片檢查。
- 黑色素皮膚癌：這是一種嚴重的皮膚癌，偶而會與顏色較深的老人斑搞混，所以必須接受皮膚切片檢查會比較準確，盡量做到早期發現、及早治療。
資料來源：台中榮民總醫院
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