近期接下健康醫療談話性節目《療日子》主持的前主播陳海茵，昨(29)日深夜在社群透露，因近期壓力大導致蕁麻疹發作，並秀出患部照片，引發網友心疼。蕁麻疹怎麼辦？一般人對蕁麻疹並不陌生，蕁麻疹原因是一種過敏反應。當緊張、壓力大、或者突然聲響被嚇到，皮膚就會開始起雞皮疙瘩接著發紅、起疹子、還有刺痛不舒服的感覺；而且只要天氣熱、流汗、蓋厚棉被症狀就會加重；或是只要身體一熱起來就會發作紅疹。而近期也有民眾在接種疫苗後產生蕁麻疹情況。以下療日子介紹快速止癢方法，以及說明5大蕁麻疹誘因，一定要小心避開！
《療日子》主持人陳海茵狂冒蕁麻疹：癢到呼吸困難！中醫教止癢方法
2020年離開主播台的前主播陳海茵，近期接下健康醫療談話性節目《療日子》主持，平時經常透過社群分享生活近況，就在昨(29)日深夜她PO文表示，近期壓力大導致蕁麻疹發作「癢到呼吸困難」並秀出患部照片，令網友直呼「看了真心疼」、「要好好照顧自己早日康復唷」。在醫師的建議下，她接受了雞尾酒療法加上使用高壓氧艙讓細胞含氧量提高，晚上才比較好睡。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，若蕁麻疹搔癢發作時，可以用紫蘇葉泡澡暫時止癢。
- 材料：30克的紫蘇葉。
- 做法：可將1公升的水煮開後，加入紫蘇葉，再用文火煮10分鐘後關火，等藥液放涼後，加入略涼的泡澡水內。
- 注意事項：若泡澡水過熱，反而泡澡後可能讓蕁麻疹搔癢發作，紫蘇葉的功效能夠將體表的風邪給帶出體外，但若嚴重時有呼吸困難，仍建議盡早就醫治療。
資料來源：臺北市立聯合醫院
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▲陳海茵在社群平台PO文表示近期壓力大導致蕁麻疹發作，並秀出患部照片，引發網友心疼。(圖/翻攝自陳海茵臉書)
5大誘發蕁麻疹原因 務必避開！
引發蕁麻疹原因非常多，也有許多人長期找不出真正的原因，以下為常見容易誘發蕁麻疹的幾種原因：
- 常見的蕁麻疹是對於食物過敏：帶殼類海鮮(蝦子、螃蟹)、奶、蛋等食物。
- 還有空氣中的過敏原：例如灰塵、花粉、動物毛髮等也會誘發蕁麻疹。
- 藥物：抗生素、止痛消炎藥、阿司匹靈等。
- 感染：病毒性上呼吸道感染、滴蟲、腸道寄生蟲感染。
- 內分泌失調：甲狀腺異常、自體免疫疾病。
中醫治療蕁麻疹可分為「物理性」及「心因性」兩大類
蕁麻疹在中醫又稱「風疹」，代表來去如一陣風般發作後退去，而且風的特性為「善行數變」也就是變化多端的意思，會在全身各個地方都有可能發作。
除此之外，蕁麻疹還有「物理性蕁麻疹」是患者接觸到冷、熱、搔抓、按壓、運動等因素，蕁麻疹就會發作。還有一種比較少見的「心因性蕁麻疹」，病患會在過度緊張、壓力大的狀況下會出現蕁麻疹。也有可能是「物理性蕁麻疹」合併有「心因性蕁麻疹」。
蕁麻疹怎麼辦？中醫治療蕁麻疹：風熱、血熱引起
在中醫觀點，蕁麻疹發生的原因有多種可能包括：「風熱」、「風寒」、「血熱」、「血瘀」、「腸胃積熱」、「氣血兩虛」、「衝任失調」等等，所以並非單一原因所造成。會有這種體質一部分和先天的遺傳有很大的關係，可以說是與生俱來的，另外一個部分是後天的飲食、環境、作息、情緒壓力所造成的。
- 「風熱」的特徵之一就是灼熱感劇烈，得冷則舒緩。
- 「血熱」的的發生的主要原因則為「五志化火」，也就是因為情緒過度所發的心因性蕁麻疹。
所以當有蕁麻疹問題，伴隨過敏性鼻炎，經常有打噴嚏、流鼻水的狀況，除此之外皮膚也比較不容易流汗的人，中醫認為「肺主皮毛」因此很多呼吸道的疾病也會與皮膚的疾病相關，皮膚是人體最大的排泄器官，而流汗則是人體排除代謝廢棄物以及熱氣的重要管道，對於不易流汗的人而言，體內熱氣難以排出，所以經常會有容易中暑的情況。因此在調理皮膚問題時，必須同時治療呼吸道的問題。
若為「心因性蕁麻疹」需適當地紓解情緒
當病徵為上述情況時，羅醫師開立具有「清熱涼血」同時也搭配調理呼吸道、疏解情緒。要調適心情、適度運動。蕁麻疹雖然和先天體質的遺傳有極大的關係，也會因為後天的體質改變(例如：懷孕、生病、藥物等)原本沒有發作過蕁麻疹的人也會誘發蕁麻疹的發生。而「心因性蕁麻疹」則和中醫觀點中「七情致病」是相關的。
中醫在治療方面除針對當時的體質做調整，也會特別著重在情緒的調解。中藥可以有助於體質的平衡與症狀的緩解，但是「七情致病」的最大病源還是在「心」，所以有此症狀時，壓力解除後蕁麻疹就不再發作了。
蕁麻疹不能吃什麼？「發物」為患者飲食大禁忌！
除了搭配藥物治療之外，蕁麻疹發作期禁止食用「發物」(誘發皮膚蕁麻疹的食物)。
●蔬果類：芒果、鳳梨、筍子、各種菇類。
●海產類：帶殼海鮮(蝦子、螃蟹)、鮭魚肉等。
●肉品類：豬頭肉、鴨肉、鵝肉。
即便治癒後的緩解期飲食作息也要注意，少量的食用到發物或許不會誘發蕁麻疹的再度發作，但應該要避免大量、同時食用到多種「發物」，減少燒、烤、炸、辣等刺激性飲食，減少不必要的飲酒，並且盡量不要熬夜。
療日子希望你知道：蕁麻疹吃什麼改善 (蕁麻疹飲食禁忌有哪些？這些食物容易誘發蕁麻疹，先別吃！)
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療日子小叮嚀：
蕁麻疹的治療是一個長期的抗戰，治癒之後有些人調養得宜可以不再發作，但是有可能因為一些特殊的狀況再度誘發。因此有蕁麻疹的人要了解自己的體質狀況，發作的治療期應該配合用藥以及飲食。
療日子請你也關心：(急性蕁麻疹多久會好？發作原因竟跟皮膚過敏有關)
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本篇文章轉載自：羅珮琳醫師的璽悅書房 原文名稱為：心因性蕁麻疹合併物理性蕁麻疹的中醫治療經驗
圖片來源：123RF、陳海茵臉書
