購物專家洪藝珊日前上《好好聊日子》分享，本身家族病史多，深怕黑白補，補到身體不好的地方去。因此對於營養補充品的挑選相當嚴格。保健達人筑婷則表示，她接觸一款NMN青春酵素幫助她隨時維持青春美麗；但市面上NMN品項這麼多，該如何挑選到適合自己的呢？張益堯營養師在節目中教大家NMN怎麼選！以下《療日子》為您整理報導。
NMN怎麼選？專家：「指向型」NMN，補到對的地方才安全
但是市面上每一種酵素都適合大家嗎? 張益堯營養師表示，日常保養應該要補充身體真正需要的營養，身體中有好的細胞，也有不好的細胞，要讓好的細胞得到它應該要有的營養。所以「指向型」的NMN就非常重要，因為它能帶給好的細胞真正需要的能量，補到對的地方才安全。
張益堯營養師補充，雖然說花椰菜中的NMN有效性是最好的，但是一顆花椰菜只有0.6毫克的NMN，一般成人建議攝取量約100-500毫克，在日常飲食中攝取到足量NMN實在很困難！所以針對特定營養素，透過萃取的方式，才能真正攝取到營養價值，也能省掉很多熱量負擔，這樣才是聰明、有效率的保養方法！
▲NMN怎麼選？張益堯營養師說明，指向型NMN能帶給好的細胞真正需要的能量，補到對的地方才安全。
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邁入更年期！藝珊靠「這招」代謝變好、氣色更好，凍住青春美麗
保健達人筑婷表示，現代人除了作息不正常外，最大的特色就是「懶」。而NMN青春酵素小小一包就有600毫克花椰菜萃取物(含NMN)，方便隨身攜帶，隨時隨地都能幫助她維持青春美麗，保養好身體。她進一步分享，青春酵素添加望江南、益生菌等，能幫身體去蕪存菁，讓身體沒負擔，還有阿嬤的超級食物「余甘子」、乳燕窩酸、穀胱甘肽等等的美顏聖品，維持青春美麗真的一點都不難！
購物專家藝珊表示，本身家族病史多，加上更年期的到來，常有痠軟的感覺，蠕動也似乎比較慢，所以藝珊對於保健食品的挑選使用非常小心。接觸到青春酵素後，整個好氣色由裡到外散發出來，說話走路中氣十足。藝珊說：「現在不僅精神好、人不老，代謝好，氣色變得更好！」
▲購物專家洪藝珊本身家族病史多，加上更年期到來，對於營養補充品的挑選格外嚴格。
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資料/圖片來源：好好聊日子YT頻道
