購物專家洪藝珊日前上《好好聊日子》分享,本身家族病史多,深怕黑白補,補到身體不好的地方去。因此對於營養補充品的挑選相當嚴格。保健達人筑婷則表示,她接觸一款NMN青春酵素幫助她隨時維持青春美麗;但市面上NMN品項這麼多,該如何挑選到適合自己的呢?張益堯營養師在節目中教大家NMN怎麼選!以下《療日子》為您整理報導。
NMN怎麼選?專家:「指向型」NMN,補到對的地方才安全
但是市面上每一種酵素都適合大家嗎? 張益堯營養師表示,日常保養應該要補充身體真正需要的營養,身體中有好的細胞,也有不好的細胞,要讓好的細胞得到它應該要有的營養。所以「指向型」的NMN就非常重要,因為它能帶給好的細胞真正需要的能量,補到對的地方才安全。
張益堯營養師補充,雖然說花椰菜中的NMN有效性是最好的,但是一顆花椰菜只有0.6毫克的NMN,一般成人建議攝取量約100-500毫克,在日常飲食中攝取到足量NMN實在很困難!所以針對特定營養素,透過萃取的方式,才能真正攝取到營養價值,也能省掉很多熱量負擔,這樣才是聰明、有效率的保養方法!
▲NMN怎麼選?張益堯營養師說明,指向型NMN能帶給好的細胞真正需要的能量,補到對的地方才安全。
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邁入更年期!藝珊靠「這招」代謝變好、氣色更好,凍住青春美麗
保健達人筑婷表示,現代人除了作息不正常外,最大的特色就是「懶」。而NMN青春酵素小小一包就有600毫克花椰菜萃取物(含NMN),方便隨身攜帶,隨時隨地都能幫助她維持青春美麗,保養好身體。她進一步分享,青春酵素添加望江南、益生菌等,能幫身體去蕪存菁,讓身體沒負擔,還有阿嬤的超級食物「余甘子」、乳燕窩酸、穀胱甘肽等等的美顏聖品,維持青春美麗真的一點都不難!
購物專家藝珊表示,本身家族病史多,加上更年期的到來,常有痠軟的感覺,蠕動也似乎比較慢,所以藝珊對於保健食品的挑選使用非常小心。接觸到青春酵素後,整個好氣色由裡到外散發出來,說話走路中氣十足。藝珊說:「現在不僅精神好、人不老,代謝好,氣色變得更好!」
▲購物專家洪藝珊本身家族病史多,加上更年期到來,對於營養補充品的挑選格外嚴格。
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資料/圖片來源:好好聊日子YT頻道