退輔會主委、前國防部長馮世寬大年初三(2/3)因心律不整導致心臟衰竭而就醫。綜合媒體報導，馮3日晚間吃飯時開始不舒服，送三總急診後一度心臟衰竭，還引發肺水腫、插管急救，所幸手術治療成功，目前恢復良好，在加護病房觀察中。心臟衰竭十分可怕，網路上許多人在問「心臟衰竭可以活多久？」若不幸罹患，嚴重者平均壽命非常有限，俗稱心臟無力的心臟衰竭可能已發生在你身上，若做一點事就感到疲倦，可能就是前兆！
什麼是心臟衰竭？心臟衰竭可以活多久？
心臟衰竭又稱為「鬱血性心衰竭」，俗稱「心臟無力」，是指心臟功能受損，導致無法打出足夠血液來滿足身體代謝的需求，因而產生呼吸困難、運動耐力變差、疲倦、四肢水腫等症狀，臨床檢查甚至會發現心臟肥大、肝腫大等。
若不幸罹患可怕的心臟衰竭可以活多久呢？根據亞東醫院衛教資訊，據統計，若是嚴重心衰竭病人，確診後有一半患者的平均壽命「不超過5年」！即便沒有太嚴重的心衰竭，若沒有做好居家照顧、配合疾病治療，仍可能經常感到呼吸困難或活動力受限，且會慢慢惡化，最嚴重就是死亡！因此，千萬別小看心臟無力的危險性！
資料來源：亞東醫院
高血壓、糖尿病、酒精濫用都是心臟衰竭危險因子
心臟衰竭患者分4個階段：
| 症狀 | |
| 階段A | 具有形成心衰竭的高危險因子(如高血壓、糖尿病、冠心病、風濕性心臟病及酒精濫用等)，但尚無心臟構造異常。 |
| 階段B | 心臟開始出現外觀結構的異常(心室肥大、擴張、收縮力異常及瓣膜疾病)，但尚無臨床症狀。 |
| 階段C | 已出現外觀結構的異常及臨床的症狀，經藥物治療可以緩解症狀。 |
| 階段D | 頑固性末期心衰竭，患者需持續或間斷接受強心劑，若藥物效果不佳，可暫時施以主動內氣球幫浦、左心室輔助裝置、換心手術等治療，或者安寧緩和治療。 |
高血壓、高血糖、酒精濫用等是國人常見的健康問題，這些都是心臟無力的危險因子，再進一步就是造成心臟結構異常的階段B，接著是出現臨床症狀的階段C，所謂預防勝於治療，最好在階段A就要小心，盡量減少危險因子的危害。
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爬樓梯呼吸困難恐是心臟衰竭先兆！
美國紐約心臟協會(NYHA)將心臟衰竭分為4級：
| 臨床表現 | |
| 第一級 | 沒有身體活動上的限制，日常活動不會引起過度疲倦、心悸、呼吸困難或心絞痛的症狀。 |
| 第二級 | 身體活動受到輕度限制，於休息狀態下感到舒適，但從事日常活動(如爬樓梯、掃地)時，就會感覺呼吸困難、疲倦、胸悶、心悸或心絞痛的症狀。 |
| 第三級 | 身體活動明顯受到限制，休息時會緩解，但是從事輕微活動(如刷牙) 時，就會出現疲倦、心悸、呼吸困難、胸悶或心絞痛的症狀。 |
| 第四級 | 無法舒適的執行任何活動，在休息狀態下就會出現呼吸困難、疲倦、胸悶或心絞痛的症狀。 |
從第二級的臨床表現可以發現，平時爬樓梯、掃地時若會感到呼吸困難、疲倦、胸悶，就可能是心臟衰竭初期症狀！若連刷牙都會感到疲倦，更是要小心，最好趕緊就醫檢查。
5招預防心臟衰竭：早睡「晚起」身體好
因為各種慢性病都是心臟衰竭的危險因子，因此預防心臟無力就要從平時生活作息做起：
- 避免肥胖：根據流行病學研究，代謝症候群會增加中風或心臟病3倍風險，第二型糖尿病風險更會高達5倍！避免肥胖的最好方法就是熱量控制外與規律運動。
- 避免高血壓：避免高血壓最好的方法就是維持理想體重與健康飲食，尤其是注意鹽分攝取。
- 避免高血脂：過多的膽固醇(尤其是低密度脂蛋白膽固醇)是粥狀動脈硬化最主要的原因，而動脈硬化是心腦血管疾病的主要元兇。日常進食脂質攝取不應該超過總熱量的35%，其中飽和脂肪酸含量不應該超過總熱量的7%，膽固醇最多不宜超過300mg。盡量使用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式，建議每天規律運動。
- 避免動脈硬化發生：宜戒菸、戒酒並每天適量運動、減少膽固醇飲食的攝取、多吃高纖維食物。若已罹患高血壓、高膽固醇、糖尿病的人更要積極控制病情。
- 早睡晚起：心肌梗塞、中風等急性心血管疾病也會增加心臟衰竭的發生率，而國外大型研究顯示，心肌梗塞的猝死或腦中風經常發生在清晨。若有心血管疾病的危險因子時，應避免一大早外出運動，最好等太陽升起後再出門，且注意保暖、暖身。
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療日子小叮嚀：能量飲料喝太多會心臟衰竭？
英國曾有一名21歲的大學生，每天喝4罐能量飲，後來出現了漸進性呼吸短促、躺臥時呼吸困難、嗜睡等症狀，最後診斷出心臟與腎臟衰竭，可能必須進行器官移植。能量飲料中的咖啡因等提神物攝取太多可能導致心悸、心律不整等問題，久而久之有導致嚴重心血管疾病的風險。
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圖片來源：擷取自 華視新聞影片
