手指甲的月牙在中醫觀點上，與生殖力/腎氣等有關喔！是有指甲月牙比較好？還是沒有比較好呢？手指凹陷代表什麼？指甲粗糙，甚至容易產生死皮、指甲斷裂又代表什麼警訊呢？以下療日子請睿鳴堂中醫診所賴睿昕院長來為大家一一解答。
指甲月牙大小與生殖力有關，佔指甲1/5最佳
中醫認為肝腎同源，而指甲月牙與腎氣的強弱、以及生殖都有關係，正常月牙佔指甲1/5、呈奶白色，且形狀明顯，符合上述者身體循環較佳、腸胃和免疫力也較好，健康男性月牙約0.3公分高，女性略小，面積從拇指、食指、中指等依次遞減，老人也較小，營養不良者則消失。
一個人的雙手指甲的白色小彎月越多越明顯，說明這個人的生育能力就越強，相反，雙手的白色小彎月越少則生育能力就越差。很難懷孕患者，雙手根部完全沒有白色小彎月。像這樣的人，指甲表面往往更進一步明顯呈淡紅或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黃，有的偏於冰涼，臉色可能明顯呈淡黃或淡白，看起來臉色枯燥、四肢痠軟、精神不振、血氣差、畏寒。
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月牙/指甲形狀改變恐是心血管/呼吸/消化系統警訊
- 指甲變黃：甲狀腺機能異常。
- 月牙變紅紫：可能有心臟循環的問題。
- 指尖及指甲變肥大(杵狀指)：慢性心臟病及呼吸道疾病患者。
- 指甲無光澤、邊緣乾燥甚至有死皮：代表體內血液供應不足或是身體能量不夠充足，或整體水分不足。
- 指甲向下凹陷：可能與肝膽腸胃系統出問題，導致甲床營養供應減少而生長緩慢；或代謝廢物排出受阻，指甲失去透明感，甚至凹陷。當然碰撞或時常摳指甲也會導致。
- 指甲蒼白：可能是貧血，若有手腳冰冷更是臟腑虛寒、氣血虛弱的徵兆。
※需要充足的營養與適量的運動，最好到陽光充足、樹木茂盛的地方運動，運動以心跳變快與流汗為原則。
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指甲光澤反映肝排毒功能
健康的指甲色澤粉紅，指甲表面有閃耀的反光就是健康的指甲，代表心臟功能、血液循環良好。中醫認為爪為筋之餘(筋為肝的精氣所生，而爪的營養來源和筋相同)，肝與筋的虛實情況可從爪甲的變化反映出來。肝排毒功能正常、供血充分者則爪甲透紅光澤，肝血不足則指甲色澤枯槁。
※如果只是單一指甲一時改變，或指甲的異常是與生俱來的，不一定是身體病變，但若多個指甲突然明顯改變，或某種指甲異常長期存在，最好就醫檢查。
為何指甲容易斷裂？
冬季指甲在門診上最常見的就是指甲常斷裂，大部分源於指甲一下子濕(做家事)、一下子乾(擦手)，反覆乾濕循環會造成指甲容易斷裂。另外，指甲常斷裂也可能是營養不均衡，中醫觀點上認為指甲常斷裂代表身體血虛或陰虛。
- 指甲軟、偏白且容易斷裂：屬於血虛體質，可多吃紅肉、牛肉、波菜等補充鐵質。
- 指甲硬、粗糙且容易斷裂：體質陰虛，代表身體有火氣，中醫稱為「肝血不足，陰虛有火」，可多吃溫潤身體的東西，例如百合、蘿蔔等。
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療日子小叮嚀：小心指甲油對指甲的危害
女性喜歡塗抹指甲油，長期下來可能會因為化學藥劑而出問題。劣質指甲油富含許多腐蝕性很強的化學物質，且清洗洗甲油也具有腐蝕性，所以可能會使指甲變薄、乾裂，色素也會沉積在那些小坑、產生白點或讓指甲產生皺摺，一般來說只要停用一段時間，身體就會自行恢復，若無法恢復，就要小心是否為健康警訊了。
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本篇文章轉載自：睿鳴堂中醫診所 賴睿昕院長 原文名稱為：冬季手指甲與腳趾甲常見的病灶有哪些
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