夏天到了，許多民眾都會安排海邊活動，就算事先做好防曬措施，在烈日下一不注意仍會曬傷，那曬傷怎麼辦呢？FB粉專 〈微笑藥師Phar.Smile〉廖偉呈藥師就以初期、中期及後期來分享正確的曬傷處理方式，更提醒大眾千萬別做以下5大行為，以免增加曬傷處的刺激，並增加痛楚。以下就跟著療日子一起來了解曬傷的正確處理方式吧！
曬傷怎麼辦？先判斷曬傷三期、對症下藥
1.初期-避免繼續曝曬
若發現皮膚刺痛發熱(快要曬傷的跡象)請盡快尋找遮蔽物，避免陽光繼續直射皮膚，並且：
- 避免繼續曝曬
- 補充水分和電解質
- 使用冷水降溫
- 避免刺激肌膚(避免刺激性較強的肥皂)
2.中期-刺痛出現，擦抹蘆薈舒緩不適
曬傷後約6小時，皮膚會開始感到刺痛與搔癢這也是曬傷最難受的時期，通常會持續2~3天，因此：
- 使用蘆薈舒緩疼痛
- 補充水分及電解質
- 做好皮膚保濕(嚴重曬傷勿再使用保養品、化妝品，以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變)
- 在專業人員建議下使用止痛消炎或類固醇藥膏
- 盡量穿著寬鬆衣物，保持通風
3.晚期-皮膚脫皮不要撕，持續保護皮膚
曬傷到了後期，皮膚就會開始脫落千萬不要把皮撕掉、也不要去角質，應該：
- 加強保濕
- 使用低刺激性的防曬乳保護肌膚
※另外，藥師也提醒民眾，頭皮一般有毛髮，通常曬傷比較不嚴重。如果沒有毛髮，或是像臉部等較細緻的皮膚部分，也可以照著以上方法處理喔！
藥師曝不能抹整根蘆薈！曬傷後5項NG行為
- 塗抹牙膏在曬傷的皮膚上
牙膏會感覺清涼是因為內含薄荷等添加物，可讓皮膚感到短暫舒適，但實質上並無法幫助皮膚消炎。
- 塗抹醬油及刮鬍泡
不僅沒有用，還會增加曬傷處的刺激，增加痛楚。
- 使用新鮮蘆薈塗抹肌膚
蘆薈中具有舒緩鎮定效果的部分，是蘆薈果肉中心透明的「蘆薈膠」。但蘆薈外層的綠色外皮及汁液具有刺激性，若是整根拿來塗抹在曬傷肌膚只會越抹越糟，並增加痛處。
- 使用萬金油
萬金油含有薄荷等添加物，雖然具有涼感，但本身基質為凡士林，塗抹在肌膚上反而會阻礙曬傷的肌膚散熱。
- 塗抹醋及小蘇打水
醋具刺激性，只會讓傷口更痛；而小蘇打水雖然溫和，但對於曬傷的肌膚並沒有效果。
▲曬傷怎麼辦？藥師曝5種曬傷後的NG行為。(圖/微笑藥師Phar.Smile。)
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大多數人認為，秋冬季節或是陰、雨天時，沒有太陽就不需要注重防曬，自動降低對紫外線的戒心，其實這是錯誤的觀念喔！就算是秋冬季節或是陰雨天，也都有紫外線的存在。因此，不論是什麼天氣都需要做好「防曬」，除了能避免夏天烈陽下的曬傷外，也可以阻擋無形殺手紫外線！
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