為什麼冬天更容易胃痛、胃潰瘍？醫揭四大造成消化性潰瘍原因

冬天一到就胃痛、胃潰瘍發作？當心沒有及時治療還可能造成胃出血！其實過去已有研究發現冬天罹患消化性潰瘍的機率比夏天高出四倍！想知道會什麼季節會影響消化道健康？胃腸肝膽科錢政弘醫師將與您說明冬天容易造成消化性潰瘍原因以及該如何避免。

消化性潰瘍是什麼？

消化性潰瘍包含「胃潰瘍」及「十二指腸潰瘍」，兩者可以單獨出現，也可能同時發生，沒有及時治療的話，都有可能併發大量的出血，甚至危及生命。

在臨床上有時候不容易單純從症狀或是疼痛的位置去區分，不過這兩者的表現還是略有差異，錢醫師整理了個別的症狀比較，讓大家可以自我診斷，不過這些症狀都是「典型」的表徵，並不是有潰瘍的人都有這些症狀。

參考資料：錢政弘胃腸肝膽科醫師

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為什麼冬天更容易胃潰瘍？醫說明四大造成消化性潰瘍原因

大概在40年前就有歐洲醫學論文指出消化性潰瘍特別容易發生在冬天，而夏天最少發生，相差最多到四倍。

而在2021年韓國有發表一篇大規模的回溯分析報告，研究納入從2012年至2016年總共有14,636位消化性潰瘍患者和3,575位消化性潰瘍出血者，分析發現消化性潰瘍在冬天發生的比例最高(30%)，其次是春天，接著夏天，最低的是秋天(21.3%)，高低相差有1.4倍。

潰瘍出血比例最高的也是在冬天(32.8%)，最低的在秋天(19.8%)。所以多數研究普遍認為冬天(其次是春天)是消化性潰瘍、出血、穿孔，甚至死亡最常見季節。

我歸納一下可能的消化性潰瘍原因和機轉有以下幾點：

1.生理反應

當天氣寒冷的時候會引起身體的交感神經興奮，以維持體溫，這時候血管會收縮，胃黏膜的血液循環變差，容易出現潰瘍。所以天冷的時候肚子放一個暖暖包，似乎比較不會胃痛，好像有些道理。

2.抽煙、喝酒和重口味飲食增加

在冬天的時候，很多人為了取暖，會多抽煙和多喝酒，尤其這個時節常有尾牙、聚餐，喝酒的場合變多，胃容易出問題。同樣的在冬天，大家會比較常吃麻辣鍋、薑母鴨、燒酒雞等辛辣食物，重口味的食物還是比較傷胃。

3.幽門螺旋桿菌感染

有研究指出，在冬天的時候感染幽門螺旋桿菌的比例較高，而夏天的比例較低，幽門桿菌是造成消化性潰瘍的主因。

4.藥物使用增加

冬天天氣濕冷，關節炎容易發作，「消炎止痛藥」使用增加。慢性肺病和氣喘發病也增加，「類固醇」使用多。心血管疾病在這時候也容易出現，「阿司匹林和抗凝血藥」用量增加，很容易造成潰瘍出血。這三種藥都會讓消化性潰瘍惡化。

除了以上幾點，錢醫師也提醒大家，冬天常見的橘子含有豐富維生素C、鉀和多酚，可保護呼吸道。不過柑橘類如柑橘、柳橙、檸檬等算酸性水果，還是有可能增加胃腸傷口或潰瘍出血的風險，建議有胃病或胃食道逆流的人要避免。不過平常人多吃無妨。

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療日子小叮嚀：選擇天然「養胃」食材

提醒您，不易消化以及具刺激性的食物，都容易增加腸胃的負擔，尤其是原本就患有腸胃道疾病或是胃部較敏感的人，在美味佳餚前還是需要稍微忌口，錢醫師也與大家分享幾種養胃食材，做為營養補充更好的選擇！

• 山藥：黏液素有助保護胃黏膜。
• 高麗菜：促進消化修復胃黏膜。
• 白蘿蔔：酵素分解脂肪促進腸胃蠕動。
• 南瓜：富含維生素A保護胃腸黏膜。
• 秋葵：黏蛋白及果膠保護胃壁。
• 蓮藕：黏液蛋白健脾止瀉。
• 紅蘿蔔：含維生素A減少胃酸分泌。
• 馬鈴薯：抑制腸胃發炎保護胃黏膜。
  
  

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本文轉載自：錢政弘胃腸肝膽科醫師 原文標題為：冬天比較容易得胃病嗎？

圖片來源：123RF