眼袋、淚溝是許多人都會有的問題，尤其現代人工作忙碌，常常睡不好吃不好，久而久之自然形成眼袋 ，不只會讓你看起來疲憊、老化，甚至影響你的自信心。受夠常年共存的眼袋總讓自己看起來疲憊無神又顯老？是什麼原因助長眼袋的發生？惱人的眼袋又該如何處理？其實影響眼型外觀的眼袋，已不再是老化的專屬象徵，許多日常習慣若是沒有好好留心，一個鬆懈也會讓自己成為眼袋生長的幫兇。整形外科李秉勳醫師特別與大家說明眼袋如何消除。
6大眼袋原因 抽菸喝酒、長期疲勞都是幫兇！
1.天生遺傳
脂肪型眼袋，由於先天遺傳的緣故導致脂肪堆積，加上眼輪匝肌肌肉發達，故而生成了遺傳性的眼袋。
2.自然老化
隨著年紀增長，膠原蛋白一去不復返，臉部的肌肉不再Q彈、皮膚不再透亮，眼周的肌肉也會跟著變弱雞，促使眼袋形成。
3.睡眠不足
你有多久沒有好好睡一覺了呢？長時間缺乏睡眠不僅精神不佳、體力不濟，更會導致眼周肌膚無法得到充足的修復，使得皮膚變薄、暗沉，加速眼袋的產生。
4.長期疲勞
3C盛行的時代，現代人上班打電腦、下班滑手機，除了睡覺眼睛毫無休息時間。在用眼過度的情況下，容易使得眼周肌肉鬆弛，為自己招來眼袋！
5.抽菸喝酒
除了用眼過度之外，阿勳要提醒大家抽菸喝酒也會幫助眼袋生長哦！雖然酒精及香菸對眼周肌肉無直接關係，不過卻會使得皮膚衰老，同樣也會對眼袋造成影響。
6.鼻子過敏
最後，除了日常生活習慣之外，過敏的朋友，在鼻子過敏不斷打噴嚏、擤鼻涕的過程，由於鼻腔壓力擠壓眼窩的脂肪，也會造成眼袋更加明顯。
眼袋種類有哪些？
想消除眼袋必須先了解自己屬於哪種類型：
- 脂肪型眼袋
脂肪型眼袋顧名思義正是脂肪太多所造成的，脂肪堆積導致眼下凸起一塊半月形的肉，按壓的時候會感覺到膨脹。這是遺傳的一種眼袋類型，大多數會發生在年輕人身上。
- 水腫型眼袋
不只臉會水腫，眼袋也會水腫哦！水腫型眼袋又可以稱為泡泡眼，主要是因為熬夜、大哭、吃太鹹的關係，導致眼睛看起來腫脹、泡泡樣。這種狀況通常在起床後幾個小時就會消失了。
- 鬆弛型眼袋
鬆弛型眼袋和脂肪型不同，好發於銀髮族，除了老化之外最主要的原因是用眼過度。眼周的脂肪跟皮膚因為支撐力變弱而下垂，會呈現袋狀、布滿細紋的外觀。
- 淚溝型眼袋
和脂肪型眼袋相同，淚溝型眼袋除了是遺傳之外，也比較常在年輕人身上看到！除了眼袋凸起，在眼袋下還會出現一條深溝，主要是因為眼眶骨凹陷、韌帶組織緊繃的緣故。
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眼袋如何消除？
以下為四種常見，整形外科醫師消除眼袋的方法：
- 下眼瞼手術：這是最常見、有效又持久的方法。可分為隱痕式內開及傳統外開等手術。移除多餘的脂肪及贅皮後，還可以搭配眼袋脂肪轉位或者脂肪移植等方法解決同樣惱人的淚溝。
- 下眼瞼填充物：填充物是對付淚溝另一個快速且低侵入性的選擇，缺點則是維持時間短，須定期回填。在初老症狀的案例上，可以使用填充物將淚溝弭平，再搭配蘋果肌回填，讓中臉的組織分布更為和諧以達回春之效。
- 脂肪移植：與填充物是同一個概念，方法是將自身脂肪提取純化後回填至淚溝及蘋果肌，除了維持時間較久之外，當中的脂肪幹細胞亦有使周圍組織回春的效果喔！阿勳醫師會根據你的需求和組織狀況，精確地調整脂肪的注射量與位置，讓中臉更為飽滿年輕。
- 雷射治療：中臉回春的最後一塊拼圖，光電治療。可改善膚質的暗沉與細紋，也可以解決微血管擴張等黑眼圈問題，讓中臉由裡到外全部煥然一新！
預防眼袋怎麼做？
- 保持充足的睡眠：缺乏睡眠會使眼部周圍的肌膚無法得到充分的休息和修復，導致眼袋的出現。因此，保持每晚充足的睡眠時間，一般建議成人每晚應該睡眠7-9小時，可以有效預防眼袋的形成。
- 減輕眼部壓力：例如適時休息眼睛、避免長時間注視電子螢幕、遠離煙霧和污染物等都可以降低眼部壓力，預防眼袋形成。此外，定期進行眼部按摩和冷敷也可以緩解眼部壓力，促進血液循環。
- 保持健康的生活習慣：包括均衡飲食、適量運動、戒菸限酒等。此外，攝取豐富的抗氧化食物，如水果、蔬菜和維生素C等，可以幫助保護眼部肌膚的彈性和緊緻度，減少眼袋的出現。
- 使用眼部保養產品：選擇具有保濕、緊緻和抗氧化功效的眼霜，並按照產品說明適量使用。眼部保養產品可以滋潤和緊緻眼部肌膚，減少眼袋的形成。
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療日子小叮嚀
雖然手術或是其他治療方式，都有助於改善眼袋問題，但平常吃好睡好，才是預防眼袋形成最重要的事！知己知彼，百戰百勝！搞懂眼袋形成的原因，知道眼袋如何消除後，預防眼袋就從今天開始。
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