半夜胃痛卻找不出原因?醫分析6大胃痛原因,遺傳、體質也影響!

胃痛原因

常常半夜胃痛卻找不出胃痛原因?受到長期胃痛困擾的你,總是吃胃藥緩解可是治標不治本,找出導致胃痛的原因並改善才是最佳之道!以下就讓肝膽腸胃科專家吳文傑醫師與您分享胃痛的原因,並教你緩解胃痛的小撇步。

胃痛原因多與飲食習慣相關!醫:遺傳、體質原因最容易忽略

胃怎麼會突然痛起來?胃痛來襲光吞胃藥不能了事,畢竟止痛止得了一時,止不了一世。不想每次痛起來都萬分沮喪、懷疑人生,以下是經常胃痛、不舒服的你必須知道的6大常見胃痛原因。

原因1.刺激性飲食

過辣、過酸、過甜、過鹹、過冷、過燙,以上食物都會刺激胃酸分泌,導致胃部不適。此外,菸酒更是促使胃部發炎的頭號凶手。

原因2.食物難消化

咖啡、氣泡飲、洋蔥、辣椒、甜食,與油炸類、脂肪含量高等食物,停留胃部時間增加,導致胃酸過量分泌。

原因3.不定時不定量

三餐時間不固定、暴飲暴食、吃太飽等,不只會刺激胃酸分泌,造成不舒服,還可能使賁門括約肌鬆弛,引發胃食道逆流。

原因4.胃腸道疾病

胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、膽囊炎,甚至胃部腫瘤,以上胃腸道相關疾病都以胃痛表現。

原因5.壓力與情緒

人在緊張、疲勞、情緒不佳時,可能會導致神經系統紊亂,促使胃酸在不該分泌時分泌,進而引起胃部的疼痛與不適。

原因6.遺傳與體質

這是很常被人忽視的胃痛、敏感原因。舉例而言,若刺激胃酸的胃泌素細胞,常處於興奮狀態或過於敏感,甚至長了會分泌胃泌素的內分泌腫瘤時,都可能胃酸分泌過多而導致不適。

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空腹胃痛、吃飽胃痛、不定時胃痛的原因大不同!

常見的輕微胃痛、腸胃不適並不一定得服藥,可靠喝溫水、熱敷、調整飲食習慣等方式改善。吳文傑醫師也說明,胃痛或腸胃不適大致發生於以下5種情況:

1.吃飯前或空腹就會感到胃痛,但用完餐就緩解,通常是較不耐餓的人。

2.有慢性胃發炎及胃黏膜較脆弱者,吃飯時間到了胃酸就分泌但未進食,導致胃部灼熱感。

3.吃飯當下或剛吃完馬上肚子痛,這種通常是吃飯速度太快、吞太大口,或吃冰、喝冰飲,刺激胃部而造成胃痙攣。

4.吃飽飯後2小時感到胃部脹痛不舒服,此種多是因吃太多,或吃了油膩的肉類、油炸類食物導致。

5.若是不論吃飯與否,不定時就會胃痛,最常見是因工作或情緒壓力導致。

上述情況導致的胃痛,若是偶爾發生且症狀會自行緩解,通常不需要特別就醫,但若症狀出現超過3天,甚至痛感加劇且未間斷,就建議就醫照胃鏡檢查。

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胃痛可以怎麼舒緩?醫師分享減輕胃痛的方法

1.拿熱毛巾熱敷。

2.彎腰可讓腹部肌肉放鬆,舒緩胃痛。

3.將左手輕放於胃部上方,並將右手按於左手上慢慢、輕輕地順時鐘按摩,若感受到有胃部痙攣、疼痛的地方也可輕壓做按摩。

以上胃痛自救小偏方,能稍微幫助胃痛時緩解症狀,但若是胃痛非常嚴重還是要盡快就醫。

參考資料:吳文傑醫師的健康筆記

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療日子小叮嚀:

吳文傑醫師提醒大家,必要時刻還是要就醫!了解胃痛的原因不是教大家自己當醫生喔,而是要在配合醫囑之外,更精準地調整生活模式,如此一來,才能抓住自己的胃,並讓症狀真正的改善。

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本文轉載自:吳文傑醫師的健康筆記

圖片來源:123RF

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