不要以為貧血只會造成頭暈、無力等不適，若長期處於貧血狀態，對於心臟是一種負擔，而且部分貧血原因跟癌症有關！
根據國健署統計，2017~2020年國內育龄婦女(15-49歲)的貧血盛行率高達19.08 %，等於每5名育齡婦女就有一人貧血。一般人的貧血症狀大多短暫且恢復快速而不以為意，殊不知，若長期處於貧血狀態，會對心臟造成負擔，嚴重可引起心臟衰竭，也會影響免疫力！如果有站起來會頭暈等現象、疑似貧血，千萬不要忽視，一定要去醫院檢查貧血原因，並對症下藥治療。
貧血定義為何？
貧血的定義是血中紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態。一般男性的紅血球細胞濃度低於410萬個、女性低於380萬個；或男性血素低於13.5克、女性低於12克，就代表有貧血傾向。
貧血原因有哪些？
飲食問題：偏食、過度減肥&維生素缺乏
人體需要鐵、維生素B12、葉酸、少量其他的維生素與礦物質，以及蛋白質以製造健康的紅血球，如果偏食、減肥過度而營養攝取不足，或導致維生素缺乏，就可能造成貧血。
生理期出血
女性每次生理期的出血量約25~60ml，健康女性通常不會因此貧血，但若有子宮肌瘤等問題就可能造成大量出血而導致貧血。
缺鐵性貧血
鐵質攝取不足引起的貧血，根據統計，台灣地區19~44歲的育齡期婦女中，患有缺鐵性貧血者的比例高達60%，是台灣最常兒的貧血類型。
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地中海貧血
地中海貧血屬遺傳性，患者佔台灣總人口數的6~8%左右。婚前要做健康檢查，避免雙方是地中海型貧血帶因者，而生出重症地中海型貧血的孩子。
鐮刀型貧血
鐮刀型貧血顧名思義就是紅血球的外型呈現畸形的鐮刀形或彎月形。紅血球的壽命約90~120天，但鐮刀型紅血球的壽命只有20天不到，造成體內的紅血球數目遠較正常人低很多，
再生不良性貧血
源自骨髓衰竭的疾病，血球幹細胞可能受到免疫系統攻擊而受損或不足，所以骨髓的造血細胞無法製造足夠的血球。和其他貧血不同的是，患者可能不只紅血球數低下，而是紅血球、白血球、血小板三者都很低。
消化道出血
三餐不固定、飲食不健康、壓力大等會造成各種腸胃疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，若症狀嚴重就可能造成消化道出血而貧血，更嚴重的是罹患胃癌、腸癌，也會造成出血！
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子宮內膜增生
子宮內膜增生就是子宮內膜厚度異常變厚，可能源自遺傳、糖尿病、肥胖等因素，好發於50～64歲，會引起子宮大量出血。
白血病（血癌）
與再生不良性貧血類似，當骨髓造血細胞發生異常，也會導致血小板、白血球、紅血球不足，若白血球數量過少，也可能導致細菌感染、發炎，嚴重時有敗血症風險。
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貧血要看哪一科？
一般會向血液腫瘤科求助，但因為貧血的原因百百種，也可向家醫科求助，或諮詢家庭醫生，由他們做初步判斷。
貧血自我檢查怎麼做？
如果常常頭暈、臉色蒼白，甚至心悸，可能就是貧血，可以照鏡檢查眼睛下眼瞼檢查顏色，或翻開下唇，查看齒齦和下唇黏膜色澤，如果是蒼白缺乏血色的狀態，最好就醫檢查。
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療日子小叮嚀：姿勢性低血壓可能與貧血混淆
久蹲後站起來會頭暈是貧血的典型徵兆之一，但這個情況也可能是姿勢性低血壓。
人體姿勢改變時自律神經會對血管管徑進行調整，以利於將血液輸往大腦，此時自律神經系統如果反應太慢，或其它原因導致這樣的調節機制無法正常運作，就會出現姿勢性低血壓。雖然一般不會對生活造成太大影響，但姿勢性低血壓可能是如巴金森氏症、心臟疾病造成的，也不容疏忽。
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