身為消化與腫瘤外科醫師的黃漢斌，因日前一名91歲阿嬤手臂長角，請示桃園龍德宮媽祖後獲得一張「仙界轉診單」指名就診而瞬間爆紅，「仙界指定醫師」的稱號也隨之而來，黃漢斌對此以4字回應。除了外科醫師的身分，黃漢斌也是國際標準舞舞者，不禁令人好奇黃漢斌醫師是如何兼顧工作與身體健康的呢？他有一套自己的保養祕訣喔！療日子帶您鎖定黃漢斌醫師專訪。
身為消化與腫瘤外科醫師 黃漢斌公開醫師日常
消化與腫瘤外科黃漢斌醫師大方分享自己的工作日常：除了一般人知道的門診和開刀房，還有一大早的查房以及一般病房和重症病患的病人照護，平時還有病患照護、並且肩負著教學責任，對於後輩的醫學教育以及外科的技能教育都是他身為外科醫師的職責！
突收媽祖轉診單得「仙界指定醫師」稱號爆紅！黃漢斌：受寵若驚
日前一名91歲阿嬤手臂長角，家屬請示桃園龍德宮媽祖後，收到的指示是尋找消化與腫瘤外科黃漢斌醫師求助。黃漢斌醫師對此表示，得到這個稱號非常受寵若驚，也讓原本都是愁容的醫院因為看到「仙界指定醫師」本人而有笑容，這個關注也讓他認為是個不錯的效應。為什麼呢？他說，人們常常會對外科開刀有恐懼感，但因為信仰，而讓阿嬤可以更寬心的接受治療。這個稱號除了大家認為科學方面的身體健康，也包含心靈和社會整體運作。
不只鐵人三項，黃漢斌也熱衷國際標準舞！壓力越大 越要做運動釋放壓力
外科醫師的繁忙工作，讓我們好奇黃漢斌是如何兼顧身體健康的呢？黃漢斌醫師分享，儘管工作結束再怎麼疲憊，也不會選擇補眠，而是去做運動把疲憊散佈掉。運動可以讓腦袋有動態的冥想，黃醫師認為這樣才會有更好的睡眠品質，生理時鐘也不會亂掉。
黃漢斌醫師強調，要依據有限的時間選擇運動，這樣才可以有效率的放鬆身體。如果他只有一個小時的空閒時間，就會選擇跑步，如果有兩個小時，就會選擇騎腳踏車。而黃漢斌醫師一個禮拜有3天時間會做運動，建議每次都超過30分鐘，心跳需要超過130下，運動量才會足夠。除了跑步和騎腳踏車，黃漢斌醫師也熱愛跳國際標準舞，雖然激烈和爆發力強，但有音樂輔助，跳起來不但不感覺累反而心情很愉悅。
本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載
精神好，人就不會老！醫生也靠NMN維持青春與體力
除了規律運動外，維持健康也需要補充足夠的營養素。黃漢斌說，如果可以吃原型食物是最好的，若無法吃到原型食物，就會選擇營養補充品、酵素來幫忙。
黃漢斌表示，他會挑選有信譽的品牌以及含天然萃取成分的營養補充品；在口感方面，因為酵素就是黃漢斌從小熟悉的味道，所以會是他的選擇。黃漢斌說，吃營養補充品除了為了健康，也要注重安全性，現在不僅酵素技術越來越好，還有值得信賴的老牌，品質控管經過驗證都確保安全性。
黃漢斌的食用習慣是從生活習慣基底來做變化，像是以往只要感覺疲累都會想喝咖啡，但是喝咖啡不但會有心悸晚上還會有睡不著的問題。所以會用NMN酵素來取代咖啡，工作執行時也不用擔心咖啡量是否攝取過多。黃漢斌：「雖然不能逆齡，但我們有很好的補給品和保養品讓我們維持精神與體力」。
▲大漢酵素NMN酵素之王30000。(圖／療日子攝)
療日子好物推薦：好好聊日子NMN酵素之王30000
健康專線 0800-088-598
療日子延伸推薦：NMN怎麼選?專家:挑「指向型」青春酵素補到對的地方才安全
資料來源：黃漢斌外科醫師專訪
影片來源：療日子團隊拍攝製作
