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標籤：運動

超慢跑

2024/08/05

節拍「超慢跑」真的有用嗎？要跑多久、有無缺點？跑前請準備三件事！

燃脂運動

2024/07/26

燃脂運動怎麼選？心率速度決定燃脂效果！減重醫：不能忽略3件事

橫紋肌溶解症症狀

2024/07/12

夏季運動出現肌肉腫脹、無力，伴隨深色尿液要注意！可能是橫紋肌溶解症症狀

緊身褲好處壞處

2024/02/07

緊身褲好處壞處有哪些？瑜伽褲、壓力褲差在哪？穿著時出現這些狀況要當心

收心操

2024/02/06

收心操這樣做！物理治療師5招讓你的身體從連假回歸「上班模式」

助眠運動

2023/11/23

4招助眠運動幫助入睡，圖+文一看就瞭解！最重要的是心態

骨質疏鬆怎麼運動

2023/11/09

骨質疏鬆怎麼運動？平衡感&負重是關鍵！物理治療師分享訓練6要素

運動可以抗老化

2023/11/09

如何避免不健康的長壽？「運動可以抗老化」用肌肉換取自理生活的自由

恢復運動疲勞

2023/11/03

運動也有副作用！身體過度疲勞容易閃到腰？快看恢復運動疲勞5關鍵

運動胸悶

2023/10/23

運動胸悶怎麼辦？是心臟出問題嗎？醫：可能與交感神經有關！

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