龜苓膏真有烏龜?夏天吃降火?月經不調、香港腳患者要少吃

龜苓膏

因為龜苓膏跟「歸零」諧音,去年新冠肺炎疫情記者會上,曾被指揮中心用來比喻疫情歸零的希望,一時聲名大噪。其實龜苓膏本來就是家喻戶曉的傳統甜品,很多人相信它有降火的功效,在夏天特別受歡迎,不過呢!有些人在享用之前可要三思喔!


話說為什麼叫龜苓膏呢?裡面是不是真的有烏龜?余雅雯中醫師表示,她常聽到很多人問這個問題,且好奇龜苓膏是不是很補?為了正本溯源,余醫師決定為大家講一下古,介紹龜苓膏的起源,以及要這道傳統甜品的真正功效。


龜苓膏成分有什麼?是誰發明的?

龜苓膏名字特殊,很多人都好奇它的來源為何,且好奇名字中帶一個「龜」字是不是很補呢?余雅雯中醫師表示,大家應該要有正確的觀念!首先要注意,龜苓膏真的不是補品,過量食用會有許多副作用!


龜苓膏流傳於清朝宮廷,最開始時,是治療同治皇帝的天花病藥方,裡面的藥材大都是清熱利濕的作用,其中用到的「土茯苓」還是余醫師治療皮膚病常用的一味藥,尤其一到下雨天,如果皮膚又紅又癢、頭腦昏沉、排便濕軟的人只要給他們用藥利濕,無須開太多消炎藥,所有症狀幾乎都會好轉。


龜苓膏另一個主角是「龜板」,所以真正的龜苓膏裡面真的有烏龜,只不過是用牠的龜甲(龜苓膏成分就是「龜」板+土茯「苓」),其功效是滋陰潛陽,且富含膠質,中醫師常用在更年期潮熱、骨質疏鬆、腰膝痠軟,或是月經過多的崩漏,效果都不錯。另外,依據中醫師的經驗,台灣濕熱型氣候,許多黏膜慢性發炎產生的症狀,龜苓膏似乎可以短暫的緩解,但需要注意的是,藥不可當飯吃,何況有些人並不適合吃。


龜苓膏功效主要是什麼?哪些人不適合吃?

雖然各家藥店調配的藥物組成都不同,但龜苓膏功效都是以清熱為主,而這種消炎清熱的藥效,對於某些族群來說是不利的,不建議食用太多。有哪些人呢?

  1. 腸胃虛寒者:一吃到生冷就腹脹腹瀉的體質,其實為數不少,尤其在夏日皮膚發炎就亂吃成藥,或是感冒咽痛就喝涼茶,往往只有兩天好轉,但後來就出現腸胃症狀,這時轉為黏膜慢性發炎,疾病反而不容易好轉。

  2. 下雨天手指就發汗皰疹、香港腳的人:這類族群平時冰飲料不離手,一早醒來眼胞浮腫,所謂脾虛濕盛者,如果大量食用龜苓膏,恐怕連皮膚病灶區都會惡化,產生滲出液!

  3. 月經不調者:平時有清晰帶下分泌物、腰膝痠軟等症狀的人,或是一遇到天冷、吃冰就經痛到在地上打滾的人,或是有經期腹瀉症狀的人,這些人尤其禁止大量長期食用龜苓膏,否則骨盆腔的循環會越來越差,只會助長未來肌瘤、囊腫不孕的機率。


總而言之,中醫師提醒大家,要大啖龜苓膏這個港式美味之前,最好先諮詢專業醫師喔!


療日子小叮嚀:

余雅雯醫師提醒大家思考一下,市售的甜品龜苓膏真的有龜板嗎?還是洋菜凍呢?建議在購買龜苓膏時,要選擇有口碑、信譽良好的店家,或是有品牌、合格認證的大廠生產的商品,最好注意一下商家能否出具完整檢驗報告,才能安心購買,減少吃到劣質龜苓膏的風險。

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本篇文章轉載自:余雅雯中醫師臉書粉絲專頁 原文名稱為:龜苓膏真的有烏龜

圖片來源:123RF

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