夏天狂吹冷氣皮膚又乾又癢？敷臉的好處就是可以幫助皮膚充分的保濕，但在狂敷保濕面膜的同時，想知道自己真的敷對了嗎？到底面膜應該多久敷一次？可以敷多久？療日子特別為您整理敷面膜時間以及正確的敷臉步驟，相信把握以下重點能讓你保養肌膚事半功倍！
敷面膜時間過長反傷害皮膚！面膜應該敷多久？
面膜敷在臉上的最佳停留時間為10∼15分鐘，以避免停留太久引發過敏或刺激性皮膚炎。每個人的膚質及面膜功效皆不同，使用前，一定要看清楚產品包裝上的注意事項。敷著面膜過夜更是大忌，乾掉黏在臉上，可能反而造成肌膚紅腫發癢。
面膜可以多久敷一次？
面膜可以每天敷嗎？許多人喜歡敷保濕面膜，甚至會每天使用，雖然面膜可以當成救急工具，但是太營養的精華液反而可能加重肌膚負擔。若是天天敷，肌膚的角質層修復趕不上面膜替換的速度，也容易使肌膚受傷，建議敷臉次數不應該過於頻繁，最安全的用法是每次間隔1周以上；如果若想要更密集地使用面膜，每一次使用應該至少間隔2~3天以上。
敷面膜正確步驟
1.確實清潔臉部肌膚。
2.使用化妝水輕輕擦拭臉部。
3.確保面膜完整服貼於臉部，並記得時間切勿超過20分鐘。
4.將臉上剩餘的精華液輕輕拍打至全部吸收。
5.敷完面膜後擦乳液可幫助鎖住精華液及水分。
敷完面膜要洗臉嗎？
關於使用完面膜到底是否該洗臉，提供以下三點建議：
1.可先觀察包裝說明是否有特別標示，以判斷是否需再重新洗臉。
2.依照自身皮膚狀況，若是偏油性、混合性肌膚，可斟酌。
3.敷完面膜若感覺到皮膚很悶、透不過氣，可再洗過一次。
使用面膜前須注意成分及濃度
有些人為了方便，喜歡購買一片就能同時搞定保濕、美白、抗老的商品，但是面膜內的精華液成分太過複雜，對肌膚反而沒有什麼幫助，面膜的優劣並非取決於成分種類多寡，適當的成分搭配和添加濃度才是重點。
很多產品主打添加精油、萃取物等等，但是這些成分的組成、純度和濃度比較複雜，效果不容易確認；一些奈米金屬或生技成分，對肌膚長期的安全性也是未知數，亂加一通對於皮膚來說，很可能是未蒙其利，先受其害。
本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載
療日子小叮嚀：
特別要注意的是，有些人為了省時，喜歡邊洗澡邊敷著面膜，但由於洗澡時環境溫度較高，肌膚容易出汗，使得面膜內含精華液成分比較難被吸收，甚至容易隨著蒸氣蒸發，導致肌膚會有越敷越乾的情形，建議洗完澡後再敷上面膜才是最好的使用方式。
另外，如果發現肌膚有傷口、發炎或過敏、長痘痘等情形，就先不要敷上面膜，以免過度刺激，讓肌膚狀況更加不穩定。而因為面膜需要添加適量防腐劑避免發霉，若發現自己對某些產品過敏，應立即停用，並持產品包裝或使用說明書就醫諮詢。
療日子延伸推薦：
(美妝達人化妝水用法2大招！用對濕敷技巧，輕鬆養成夏日水光肌)
(果酸換膚爆痘正常嗎？濃度怎麼分？五大副作用醫師告訴你！)
參考資料：面膜密集敷常保水嫩？精華液成分愈多愈划算？錯誤觀念才是搞砸肌膚的元兇！、冬季敷 面膜學問大，錯誤保濕更傷面子
圖片來源：123RF
