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標籤：跑步

超慢跑

2024/08/05

節拍「超慢跑」真的有用嗎？要跑多久、有無缺點？跑前請準備三件事！

穿戴裝置如何預防受傷

2023/06/19

穿戴裝置如何預防受傷？ACWR、每週跑步量變化 2項指標可預防跑步風險

跑步增加性能力

2023/04/21

跑步增加性能力！美研究：跑步機上多堅持1分鐘床上就能再加3分鐘

跑步風險

2021/12/20

2021台北馬拉松連爆5跑者OHCA！這2種人跑步風險更高，易誘發心肌梗塞

防疫運動

2021/06/01

防疫運動慢跑、瑜珈等5運動不可戴口罩 3原因曝恐無防疫效果

喝水量

2021/05/20

跑步喝水量多少才夠？如何補鈉？原來要照體重/路跑時間計算

跑步膝蓋痛

2021/04/08

跑步膝蓋痛怎麼辦？愛跑步的你還需要做對這3件事！

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