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專業調養室

減肥停滯期
2021/08/18
美容保養

喝咖啡熬夜會導致壓力胖!專家教你對抗「皮質醇」克服減肥停滯期

有聽過壓力胖嗎?療日子請減重醫師蕭捷健為大家解說,一種名為皮質醇的「壓力荷爾蒙」如何影響胰島素,使人腹部堆積脂肪,或讓你…

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咖哩料理
2021/08/18
食物營養

咖哩料理能預防失智?專家研究:真的有助益!含有這成分是關鍵

改善脂肪肝
2021/08/17
保健補充

吃巧克力能改善脂肪肝?醫:挑70%以上黑巧克力最好!

Omega-3功效
2021/08/12
保健補充

Omega-3功效抗癌也抗憂鬱!營養師:每週吃3次以上深海魚肉

Omega-3脂肪酸
2021/08/11
食物營養

Omega-3脂肪酸吃對才能預防慢性發炎,吃錯「牛」小心皮膚炎復發!

自製優格
2021/08/10
食物營養

優格的好處有7大項!想自製優格失敗率卻很高?注意2細節是關鍵

維他命過期
2021/08/09
保健補充

保健食品、維他命過期未開封還可以吃嗎?藥師教你3招再利用!

山藥功效
2021/08/07
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山藥功效搭南瓜、紅棗更加分!中醫師:挑好山藥要看鬚根

午睡時間
2021/08/06
美容保養

午睡時間睡多久最好?6分鐘提升記憶力 睡滿這黃金時間更好

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