食物營養 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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食物營養

紫米黑米

2021/09/11

紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

在購買自助餐或便當的時候你是否也會特別挑選紫米飯呢？許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養，但實際上紫米和黑米又有哪些對人…

療日子營養特派員

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珍珠奶茶熱量

2021/08/26

珍珠奶茶熱量=豬腳便當！健康配料比粉圓更爆卡？教你4招避開熱量陷阱

小米粥功效

2021/08/25

小米粥功效可補氣、穩血糖！但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮

橄欖油高溫

2021/08/18

醫師破解橄欖油高溫致癌迷思，8種食用油「發煙點」總整理！

咖哩料理

2021/08/18

咖哩料理能預防失智？專家研究：真的有助益！含有這成分是關鍵

Omega-3脂肪酸

2021/08/11

Omega-3脂肪酸吃對才能預防慢性發炎，吃錯「牛」小心皮膚炎復發！

自製優格

2021/08/10

優格的好處有7大項！想自製優格失敗率卻很高？注意2細節是關鍵

山藥功效

2021/08/07

山藥功效搭南瓜、紅棗更加分！中醫師：挑好山藥要看鬚根

味噌魚湯

2021/08/05

味噌魚湯好處多，鯖魚罐頭做味噌湯可燃脂、防骨鬆、緩解更年期不適

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