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標籤：蔬菜

不能生吃不宜生吃

2024/06/19

不能生吃的食物有哪些？營養師分享7種蔬菜＋2食物不宜生吃

什麼蔬果農藥最少

2024/02/29

葉菜類農藥殘留特別多？營養師整理什麼蔬果農藥最少？2張表看清

蘆薈功效

2023/10/18

吃蘆薈能幫助排便、穩血糖？蘆薈功效來自於這些成分！注意5大族群不適合

豆芽菜營養

2023/08/08

炒豆芽菜營養富含5種超強營養素：膳食纖維高過青花菜、想護眼就挑這顏色！

健康食物排名

2023/08/01

營養師推薦2024台灣健康食物排名！高營養密度的地瓜、柳丁都上榜

莧菜營養

2023/07/04

紅白莧菜營養比較，是蔬菜界補鐵之王、鈣含量更勝牛奶！超適合3種人吃

高麗菜保存

2023/05/17

高麗菜保存要莖部朝下？做泡菜可延長存放期，還能清血、防高血壓

南瓜功效

2022/10/04

南瓜功效有哪些？喝南瓜濃湯可以提升免疫力？營養師分享零失敗做法

金針花功效

2022/08/30

金針花功效3大好處！料理與挑選注意浸泡+川燙避免吃下毒素

香菜功效

2022/08/15

香菜功效5大好處：維生素C多番茄3倍、預防失智高血壓！當心這吃法恐傷腎

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