保健補充 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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保健補充

增肌蛋白質

2021/09/15

想減脂、增肌蛋白質吃什麼？減重醫分享富含白胺酸的九大食物

想增肌減脂，每天狂吃蛋白質卻看不到效果？其實很有可能是因為白胺酸(Leucine)吃不夠！想了解白胺酸是什麼？有哪些食物…

療日子營養特派員

療日子營養特派員

2021/09/10

國人普遍缺鎂，容易頭痛、高血壓、抽筋！專家為你解析補鎂功效與食物來源

二型膠原蛋白功效

2021/09/09

UC-II和葡萄糖胺哪個有效？二型膠原蛋白功效能改善發炎、幫助軟骨再生

益生菌乳酸菌功效

2021/09/03

益生菌不是只有排便、助消化，營養師分享4大乳酸菌功效！

喝什麼水最好

2021/08/30

礦泉水、蒸餾水哪個較健康？喝什麼水最好？教你選適合自己的好水

改善脂肪肝

2021/08/17

吃巧克力能改善脂肪肝？醫：挑70%以上黑巧克力最好！

Omega-3功效

2021/08/12

Omega-3功效抗癌也抗憂鬱！營養師:每週吃3次以上深海魚肉

維他命過期

2021/08/09

保健食品、維他命過期未開封還可以吃嗎？藥師教你3招再利用！

肝火旺吃什麼

2021/08/02

肝火旺吃什麼？長期熬夜導致口乾、燥熱，中醫分享三道食補料理

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