食物營養 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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食物營養

檸檬功效

2023/06/14

檸檬功效穩血糖、防便祕熱量低！三道檸檬食譜必學，挑選與保存方法記下來

7~9月正值檸檬產季，檸檬熱量低，每100克只有33大卡。台灣本土產的新鮮檸檬，果肉飽實、酸味濃厚，且有淡淡的清香，風味…

療日子營養特派員

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鷹嘴豆營養

2023/06/13

鷹嘴豆就是「雪蓮子」！營養師：鷹嘴豆營養比糙米、紅藜更高

葉黃素食物

2023/06/08

「香菜」也上榜！營養師親揭十大葉黃素食物排行，預防黃斑部病變怎麼吃？

黃連功效

2023/06/07

黃連功效好處真能解毒降血壓？禁忌副作用、那些人不能吃一次搞懂

減肥吃麵

2023/05/29

減肥吃麵OK嗎？湯麵/粗麵優先！營養師分享11種湯麵熱量排行榜

百香果功效

2023/05/24

百香果功效與禁忌，助排便又能防乾眼！怕酸的人記下選購5大訣竅

鮮奶迷思

2023/05/23

鮮奶迷思破解！台灣鮮乳濃醇香不是因為添加物！保久乳沒有防腐劑

茄子營養

2023/05/19

茄子營養可穩血糖、防動脈硬化！茄子料理泡水過久恐腹瀉！兩種人不宜多吃

梅子功效

2023/05/19

新鮮梅子功效竟然這麼多，原來除了釀梅酒還可以這樣入菜！

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