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年夜飯吃什麼

2023/01/17

年夜飯吃什麼？過年外帶年菜最安心！營養師：經典12道年菜這樣吃

年夜飯吃什麼？隨著農曆年腳步越來越近，想必你也已經計畫好圍爐團圓的菜色了吧！近年來，外帶年菜和宅配冷凍年菜的選擇性越來越…

療日子營養特派員

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火鍋湯底

2023/01/16

火鍋湯底怎麼挑？這口味熱量、含鈉量都爆表！火鍋料熱量大揭密

年糕怎麼選

2023/01/12

過年吃三糕！蘿蔔糕、發糕、年糕怎麼選/保存？健康版三糕怎麼做？一次總整理

傳統零食熱量

2023/01/12

20種傳統零食熱量排行榜：1片肉乾=快走2小時！吃零嘴最忌這件事

烤肉熱量排行

2023/01/10

烤肉熱量排行！營養師曝「第一名70%是油脂」21種食材熱量一次看

鯧魚營養

2023/01/10

過年白鯧更貴了！換吃金鯧魚營養不輸它：增皮膚彈性、降心血管風險

吃藥禁忌

2023/01/10

年節吃藥禁忌一張表看懂！水果、蔬菜、保健品都要注意，間隔時間也不行

低熱量零食

2023/01/10

過年特別嘴饞？營養師推10款低熱量零食，搭配「這件事」不怕胖！

黃麴毒素

2023/01/09

花生,堅果放久易生毒素！加熱殺不掉的黃麴毒素恐增肝癌率，想避免這樣做

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