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食物營養

味精迷思
2024/01/15
食物營養

還相信味精迷思?只要低於安全劑量,味精是源自胺基酸的健康調味品!

味精為「麩胺酸鈉鹽」,1908年由日本池田菊苗教授在海藻中萃取出,是鈉鹽的一種,提供的是目前人類掌握到的五種基本味覺之一…

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喝湯好處壞處
2023/12/26
食物營養

冬天狂進補恐成身體負擔!火鍋湯怎麼喝最好?營養師分析喝湯好處壞處

草莓營養
2023/12/25
食物營養

草莓營養3大好處,低熱量又抗癌,冷凍草莓也有功效!過敏者要注意這件事

黃豆會引發痛風嗎
2023/12/19
食物營養

香菇、黃豆會引發痛風嗎?低尿酸比較好?最新研究推翻舊有認知

椰子油功效
2023/12/12
食物營養

椰子油怎麼吃才健康?這樣搭配最理想!營養師解析椰子油功效及3大常見迷思

鈉含量
2023/12/05
食物營養

一天吃幾包魔芋爽會超標?口乾舌燥、頭痛昏沈都是鈉含量過高症狀!

栗子功效
2023/11/30
食物營養

栗子功效5大好處:補腎活血富含纖維!教你這樣剝煮更好吃

月經來吃什麼 經痛怎麼辦
2023/11/30
食物營養

月經來吃什麼?經痛怎麼辦?貼心推薦月經舒緩補鐵6大食物

牛蒡功效
2023/11/28
食物營養

牛蒡功效營養不輸人蔘!增免疫助排便、這樣泡牛蒡茶還能降血壓

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