肌肉 - 療日子 HealingDaily -健康新聞

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標籤：肌肉

肌肉拉傷怎麼辦

2022/04/13

品冠開唱倒數一個月竟拉傷背部！肌肉拉傷怎麼辦？記好 PRICE 五字訣

素食健身

2022/03/23

素食健身首推7類食品助增肌！專家：吃素也能攝取必需氨基酸

男女肌肉差異

2022/03/11

男女肌肉差異15%？專家：女性增肌潛力不輸男性差在社會壓力

蛋白質吸收

2022/02/10

蛋白質吸收每餐最多30克？醫：間歇性斷食「多量少餐」仍能增肌

橫紋肌溶解

2022/01/14

甲狀腺低下、免疫失衡、服藥都會造成橫紋肌溶解！無故肌肉痠痛愛注意

肌肉酸痛才有效

2021/12/29

肌肉酸痛才有效？肌肉酸痛不能繼續練？重訓醫師重塑2大健身觀念

中年發福

2021/12/29

基礎代謝率下降導致中年發福？增肌可減重？醫師來破解迷思

類固醇副作用

2021/12/23

肌肉鬆弛劑、普拿疼、類固醇副作用為何？骨科醫詳解常見止痛藥利弊

抹茶綠茶差別

2021/11/29

抹茶綠茶差別為何？抹茶兒茶素多2倍！日研究：有增肌功效

扭傷處理

2021/10/29

急性扭傷、肌肉拉傷怎麼辦？輕微扭傷處理可參考M.E.A.T.原則！

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