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標籤:肌肉

肌肉拉傷怎麼辦
2022/04/13
常見症狀

品冠開唱倒數一個月竟拉傷背部!肌肉拉傷怎麼辦?記好 PRICE 五字訣

素食健身
2022/03/23
運動健身

素食健身首推7類食品助增肌!專家:吃素也能攝取必需氨基酸

男女肌肉差異
2022/03/11
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男女肌肉差異15%?專家:女性增肌潛力不輸男性 差在社會壓力

蛋白質吸收
2022/02/10
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蛋白質吸收每餐最多30克?醫:間歇性斷食「多量少餐」仍能增肌

橫紋肌溶解
2022/01/14
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甲狀腺低下、免疫失衡、服藥都會造成橫紋肌溶解!無故肌肉痠痛愛注意

肌肉酸痛才有效
2021/12/29
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肌肉酸痛才有效?肌肉酸痛不能繼續練?重訓醫師重塑2大健身觀念

中年發福
2021/12/29
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基礎代謝率下降導致中年發福?增肌可減重?醫師來破解迷思

類固醇副作用
2021/12/23
保健補充

肌肉鬆弛劑、普拿疼、類固醇副作用為何?骨科醫詳解常見止痛藥利弊

抹茶綠茶差別
2021/11/29
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抹茶綠茶差別為何?抹茶兒茶素多2倍!日研究:有增肌功效

扭傷處理
2021/10/29
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急性扭傷、肌肉拉傷怎麼辦?輕微扭傷處理可參考M.E.A.T.原則!

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