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春天養生

2022/02/11

春雨濕氣重！春天養生吃什麼？中醫：洋蔥、薑、蒜有利排濕、肝臟代謝

春天為四季之始，萬物欣欣向榮，若能在此時服用一些藥膳來養生，不但可以驅散之前冬天的寒氣，也可以為一年之初的健康打底！在自…

療日子營養特派員

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蛋白質吸收

2022/02/10

蛋白質吸收每餐最多30克？醫：間歇性斷食「多量少餐」仍能增肌

快速降血糖

2022/02/10

吃醋快速降血糖有實證！研究指出食醋3優點，但別選這種醋

義大利麵熱量

2022/02/10

3招避開義大利麵熱量陷阱，教你2道低升糖、低卡義粉減肥食譜

蛋白質傷腎

2022/02/09

吃太多蛋白質傷腎？腎臟科醫1張表+3重點帶你避開「高磷陷阱」

植物肉原料

2022/02/08

缺雞蛋就吃「植物蛋」！植物肉原料更多元、環保，製程有台灣之光！

消除內臟脂肪

2022/01/27

暴飲暴食容易脂肪肝！中醫師：想消除內臟脂肪喝「枸杞丹參茶」

隔夜菜加熱方法知多少？營養師教你如何正確保存隔夜菜！

2022/01/26

隔夜菜加熱不當恐食物中毒，可致敗血症！營養師教你正確保存隔夜菜！

綠茶減肥

2022/01/25

真的能用綠茶減肥？運動前喝咖啡促燃脂？為你整理4種瘦身飲料

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